腰部关节一用力就疼很有可能是用力过猛导致的，并且还有可能是由于腰肌劳损引发的，也有可能是由于患有腰间盘突出导致的。如果是由于腰间盘突出导致的，可以通过按摩的方法进行治疗，还可以通过针灸的方法进行治疗，在治疗的期间一定要避免做一些劳累的工作。