[回答] 多吃丝瓜会对皮肤有很大的好处，丝瓜具有增白和祛皱的作用，属于天然的美肤品，长期使用丝瓜或者用丝瓜水擦脸，可以使肌肤柔嫩光滑，还可以有效预防和消除痤疮黑色素沉着等。丝瓜还具有很好的香水那种效果，如果身体局部出现水肿，可以适量使用丝瓜。

[回答] 吃香蕉对身体可以有效的起到促进胃肠道蠕动的作用，而且可以起到通便的作用，能够补充身体内的微量元素，在吃香蕉的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致腹泻，日常生活中还要改善不良的生活习惯，多到户外晒一下太阳，增加自己的抵抗力。

[回答] 经常吃豆角能够补充体内的维生素以及胡萝卜素，豆角的营养价值非常的丰富，还可以增强身体的免疫功能，能够很好的清除体内的自由基，平时的饮食一定要营养全面，不要挑食，也不要偏食，要多吃水果和蔬菜。每天也要保证充足的睡眠质量，要多注意休息。

[回答] 香蕉有促进消化、缓解便秘、增加肠胃蠕动的作用，香蕉里面含有丰富的膳食纤维，对于减肥也能够起到一些作用，能让人增加饱腹感减少食物的摄入。可以每天在饭后吃香蕉，能够缓解便秘缓解积食，饮食上面一定要均衡营养，尽量多吃一些温热性的食物。

[回答] 吃龙眼的好处有，安神定志。桂圆中的铁，钾，尼克酸等元素能促进血红蛋白的再生，治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘等，还可用于治疗因尼克酸缺乏造成的皮炎，腹泻，痴呆，甚至精神失常。

[回答] 食用香蕉可以有助于减肥。香蕉虽然甜，但是它的卡路里却并不高，且食物纤维含量丰富。香蕉中含有大量的淀粉，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不用担心能量过剩，所以香蕉也是可以作为减肥首选的优良食品。用香蕉和适量牛奶搅拌成妮，调成煳状，敷在脸上可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。

[回答] 健胃、助消化。如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。而且辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。预防胆结石。改善心脏功能。

[回答] 吃鲫鱼对人体有很多的益处。鲫鱼含有优质蛋白质，多种维生素，微量元素，以及人体必需的氨基酸，且脂肪少，含糖分多，是一种营养丰富又健康的食品，能满足人体的生理需要，强身健体，增强免疫力和抗病能力。经常食用鲫鱼能减肥，还能降血压，降血脂，预防心脑血管疾病。鲫鱼能为产妇提供营养，还能有效的催乳，促进乳汁的分泌。

[回答] 香蕉的主要作用之一就是可以预防便秘，相信这也是大多数人都知道的一个好处。因为香蕉中含有丰富的食物纤维素，可以促进胃肠的蠕动。进而改善了消化。

[回答] 常吃香蕉能够促进胃肠道的蠕动，可以使肠道中的毒素以及垃圾排出，起到润肠通便的效果，对于便秘能够得到很好的治疗，香蕉里面富含叶酸，含钾量也非常的高，能够保护胃黏膜，缓解胃酸对胃部的刺激，平时每天的时候可以适当的吃一根香蕉，不要吃的太多。