掉发严重可以适当的提高维生素或者维生素c的摄入可以减少掉发的情况。严重的身体缺乏蛋白，维生素和钙都会引发掉头发现象出现，经常的烫，染，拉都会对头发有很严重的伤害，可以选择适合自己发质的洗头膏不要乱用以免增加病情的严重，饮食中也不要吃油性比较大的食品使头皮油腻产生掉发。