[回答] 胸椎错位自我复位一般起不到治疗的作用，还有可能会加深病情，最好到医院通过手术来进行复位效果比较好。在做完手术后一定要卧床休息减少活动量，防止影响骨骼的恢复，饮食上面一定要及时的补充钙质，才能够更好的促进身体恢复，也需要到医院进行复检。

[回答] 颈椎病是很多人群都会患上的病症，多是由于长时间低头伏案工作导致颈部肌肉疲劳，从而产生颈椎病的现象。出现脊椎病可以适当的做一个颈椎操来缓解颈椎疲劳的现象。端坐在椅子上，分别做低头，抬头，左转头，右转头，前伸头让头部做到顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓，以来缓解颈椎疲劳的现象。平常避免长时间久站或是久坐。

[回答] 早晨起来做点头操，两脚平行与肩同宽，双手叉腰按住胯骨，意想把胯骨推下去。眉心舒展，面带微笑，舌顶上鄂，下颚微收。做旋肩运动，起式两腿自然分开而立，两足距离稍大于肩宽，全身放松，两手自然垂于体侧，两眼向前平视略向下，两腿滑利，呈自然弯曲。

[回答] 胸椎骨质增生较好的治疗方法是口服消炎镇痛的药物治疗，也可以使用牵引治疗。胸椎骨质增生是一种适应性的生理性变化，另外也属于退行性改变。

[回答] 胸椎病人会出现胸痛特别是呼吸的时候，呼吸不畅，腰背酸痛没有什么力气，出汗变多以及头晕呕吐等症状。建议病人到医院检查是否为胸椎病，最近期间建议减少工作的时间，不要一直伏案工作，注意休息，清淡饮食少食辛辣，保证充足的睡眠时间。

[回答] 胸椎病的最常见症状就是前胸后背疼痛，其次肋骨部位也会有针刺一样的痛感，另外胸椎病会对胸椎神经形成压迫，这样会引起手臂麻木感。胸椎病如果发展到中度的情况下，会引起头晕，头痛，恶心和呼吸困难等症状，还有些少数的患者在发生胸椎病后会有消化不良，胃痛胃胀的症状。

[回答] 脊椎病的自我治疗方法一般都是通过锻炼来进行治疗，比如适当的做一些扩胸运动或者是松肩动作，都可以让肩部的肌肉得到放松，从而起到保健的作用。而且平时还要避免长时间的保持一个姿势，比如长时间的伏案工作，或者是长时间的坐着，可以适当的进行活动。

[回答] 患上颈椎病后，可以进行自我按摩。平时颈部注意保暖，姿势要正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。平时我们要保持自己舒心、心情舒畅、多做运动、适当参加体育锻炼，不要使自己过于劳累，用枕要适当。

[回答] 网球肘可以通过按摩的方法自我治疗，并且还可以通过正确使用肘关节的方法医治，一般在患上网球肘后会导致肘关节部位出现疼痛的情况，而且还有可能会出现活动受限的状况，一定要注意肘关节部位的保暖，并且尽量不要提特别重的东西，否则很有可能会加重肘关节的疼痛感。

[回答] 颈椎病自我医治的方法有颈部保健操和适当参加体育锻炼。患有颈椎病应避免长时间低头工作，注意颈部的保暖，避免受风寒。调整不良的坐姿或站姿，减少劳损，适时的进行颈部活动。