可以去医院做一个胃镜检查，明确诊断，可以口服奥美拉唑、吗丁啉进行对症治疗。平时饮食要注意清淡，多吃易消化的食物，不要吃生冷及辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，避免喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料，要保持规律的饮食，避免暴饮暴食，每天要适当的运动，可以促进胃肠蠕动，保持大便通畅。平常还可以给胃部进行按摩，促使胃部气血畅通。