可以吃些疏肝祛湿的药。最好通过饮食来给身体调理，要多吃新鲜水果比如苹果或者是橙子含的维生素量都特别高，对调节肠胃有很好的作用还可以多吃山药，薏米能够帮助体内湿气排出，还要调整好心情，好的情绪才能使身体气血更加通畅加快身体新陈代谢，多参加些体育运动，使身体有较强的免疫力。