[回答] 常吃大蒜，会摄入大量的大蒜素，这种大蒜素会刺激眼睛，形成眼干、眼涩等现象，而且大蒜属于一种温热性的食物，吃了太多可能会形成咽喉肿痛、口舌生疮等症状。

[回答] 大蒜是一种药食两用的食物，大蒜具有多种防病治病的功效。大蒜除含有硫醚化合物外，还含有多种糖类，氨基酸，维生素之类微量元素及钙，磷等，具有多种生物活性，经常吃大蒜可促进食欲，促进胃液分泌。经常吃大蒜对防治高血压，高血脂，高血糖有很大的帮助。

[回答] 男人吃大蒜可预防心脑血管中的脂肪累积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，从而降低胆固醇，抑制血小板的聚集，也可以降低血浆浓度，促进微动脉的扩张度，从而使血管进行舒张，调节血压。

[回答] 大蒜虽有百利，但是唯有一害，就是伤目。长期过量食用大蒜，会导致眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等。

[回答] 枣有很强的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、预防癌症的作用。另外，枣含维生素C较多，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生。多吃以发胖或是得龋齿病，还伤脾，易拉肚子，每次掌握在10到30克总得来说吃大枣还是有很多好处的。

[回答] 粉条是用淀粉制作而成的一种食品，里面的糖分含量比较高。吃了粉条之后可以为机体提供能量、促进新陈代谢。但是粉条在制作过程中里面的铝含量比较多，摄入过量之后可以引发肝脏疾病，并且造成机体缺钙、缺铁，容易导致小细胞低色素性贫血，并且可以造成骨质疏松。这种铝离子还可以刺激大脑，会产生记忆力下降、反应迟钝的现象，所以不要吃的特别多。

[回答] 苹果丰富的维生素有抗氧化的作用，能清除体内自由基，防止黑色素沉淀，预防色斑，皱纹的产生，提亮肤色，延缓衰老。大量的膳食纤维能促进肠胃蠕动，加速体内有毒物质的排除，润肠通便。多种有机酸，能促进人体对钙等营养物质的吸收。提高人体免疫力及抗病能力，保护视力，预防流感，病毒等。

[回答] 经常吃蜂蜜的好处有蜂蜜有润肠通便的作用，经常吃蜂蜜可以防止便秘的发生。经常食用蜂蜜可以增强人体免疫力和改善人的睡眠质量。经常吃蜂蜜可能会导致血糖高到，从而引起糖尿病。

[回答] 板栗有健脾胃、益气、补肾、的功效，板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压等疾病，还有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，但栗子中含有比较多的糖分，糖尿病的病人禁忌食用，而且经常吃会发胖，而且不易消化。

[回答] 经常吃可以有效的吸收面食之中的葡萄糖、氨基酸和多种维生素，为新陈代谢提供能量。而且正常吃一些面条是不会增加体重的，可以起到一定的减肥功效。但是面条中含有大量的碳水化合物，吃多之后容易导致钙质流失。