[回答] 豆浆是可以减肥的。因为豆浆里面富含一些大豆皂苷和一些脂肪酸，它是可以分解自己体内的胆固醇，可以促进脂质代谢，使皮下脂肪不易积累，豆浆是一种高纤维食品，能增强胃肠蠕动，解决便秘问题，豆浆有利尿、出汗的作用。如果在减肥期间多吃利尿剂和出汗的食物，它不仅可以减少水肿的机会，而且可以带走部分卡路里。

[回答] 吃绿豆并不会胖，但绿豆并没有减肥的功效，但是绿豆可以起到解暑、解读的作用。绿豆具有很高的营养价值，具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾的功效。

[回答] 南瓜味道甘甜，虽然糖尿病人不宜吃甜食，但吃适量的南瓜却对糖尿病人大有益处，南瓜具有降低血糖的作用，南瓜还能促进胆汁分泌，加速肠胃蠕动，促进肠胃的消化吸收，还能防治便秘，清除体内粪便堆积，所以适量食用南瓜能帮助人减肥。除此之外，南瓜还能帮助吸收体内的重金属元素，能帮助排毒解毒，女性长期食用能延缓皮肤衰老，加快皮肤细胞修复，增强皮肤弹性，美容养颜。

[回答] 红薯属于增肥食品，不过有些特殊的食用方法，有减肥作用。红薯的主要成分是淀粉，淀粉可以为机体提供比较多的能量，摄入超过机体的消耗，就会导致肥胖。不过生红薯含有的水分也比较多，如果在餐前适量吃点生红薯，可以减少其他主食的摄入量。如果减少的主食热能量，超过了红薯提供的热能量，则有一定的减肥效果。最后产生减肥还是增肥作用，和摄入量以及摄入的方法有关。

[回答] 适量的吃红薯可以起到减肥的效果。红薯具有滋润肠道和促进肠道蠕动缓解便秘的作用，适量的吃可以有效的将体内毒素排出体外，减肥也可以通过适当的运动来达到效果，适当的做一些仰卧起坐或者是俯卧撑，可以有效燃烧体内热量，饮食要清淡易消化。

[回答] 木瓜有减肥的作用，但应该正确掌握，吃木瓜的方法。青木瓜中会含一种蛋白酶能够分解体内的脂肪。如果吃熟透的木瓜，这种蛋白酶的含量会降低，减肥的效果就会不太明显。

[回答] 土豆具有一定的减肥作用，但需要注意使用的方法，土豆以清蒸为主，不要加任何的调料可以代替主食食用，具有一定的减脂效果，如土豆用来炒菜或是加入其他的调料时可能会增加热量从而导致肥胖的产生并不能起到减肥的效果，反而可能会起到增肥的作用，最好还是以清蒸代替主食的方式为主，清蒸的土豆泥具有比较好的减脂效果。

[回答] 啤酒一般是属于增肥的产品。最好是不要喝太多的啤酒，啤酒里面含有大量的有害物质，可能会引发出现酒精肝的情况发生。而且一定要避免发生出现油腻食物堆积太多的情况，吃太多油腻的食物也有可能会引发出现肝脏的问题，以及出现肝脏的不舒服。

[回答] 喝啤酒是减肥的，适量喝一些啤酒是可以达到减肥的效果，而且啤酒酵母中几乎不含脂肪和淀粉和糖，所含的优质蛋白，可以促进基础代谢，可以有效的减掉多余的脂肪。平时要合理膳食，营养均衡，荤素搭配，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，一定要适量的喝一些啤酒，不要过度饮酒。

[回答] 玉米有减肥的功效，玉米中含有非常丰富的营养元素，适当的吃一些玉米，不仅能够起到保护视力的功效，而且还有增加肠胃蠕动，预防便秘的效果。肥胖有可能是由于运动习惯不好造成的，可以在平时的生活里多吃一些水果，少吃一些高热量食物，能够有效的减少体内脂肪，提高健康水平。