[回答] 平时要保持乐观、愉快的情绪，积极的投入到生活和工作当中去。要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，还要适当的参加一些有氧的运动，来提高身体的免疫力。

[回答] 更年期对于女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期。在这个时期，由于激素的影响，可能会出现心慌、气短、胸闷等症状。

[回答] 更年期严重心慌、胸闷可能是因为体内激素变化引起的，如果更年期内会有胸闷气短等等一系列不舒服的感觉。首先要，早晨空腹抽血，化验个甲状腺功能，除外一下甲状腺的问题。另外，可以找中医大夫，采用中药帮助调理一下，以尽快改善症状。

[回答] 更年期出现心悸心慌是因为体内雌激素水平影响的，不要用药来治疗，多在饮食上多吃富含雌激素的食物进行补充，包括豆类制品，扁豆，小米，黑米，蜂糖，蜂皇浆等。要保证充足的睡眠。

[回答] 需要6-12个月。因为女性处于更年期的时候卵巢功能会逐渐开始退化，而且这个时候女性自身的雌激素也有下降的表现，这个时候就会让女性出现急躁不安，心里发慌，而且胸口处发闷气短这些症状。

[回答] 适当的补充雌激素。更年期是卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。

[回答] 更年期由于体内激素水平的改变，很多人会有胸闷气短、睡眠不好等等一系列不舒服的感觉，听话首先要，早晨空腹抽血，化验个甲状腺功能，除外一下甲状腺的问题，另外，可以找中医大夫，帮助调理一下，以尽快改善症状。

[回答] 更年期对于女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期。在这个时期由于激素的影响，可能会出现心慌、气短、胸闷等症状。要保持乐观、愉快的情绪，积极的投入到生活和工作当中去。要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，还要适当的参加一些有氧的运动，来提高身体的免疫力。必要的话可以去正规的医院做一个体检。

[回答] 年轻人心慌胸闷平时一定要多注意休息，每天晚上都要保持充足的睡眠时间，而且尽量不要让身体过于劳累。如果没有缓解的话，还要及时的到医院做一个心电图的检查以及肺功能的检查，并且平时还要避免做剧烈的运动，而且也不可以从事劳力的工作。

[回答] 经常早上胸闷心慌气短，可能有以下两种原因，第一，低血压造成的，可以通过检查血常规，确定是否有贫血症状来确诊。如果出现贫血，可以通过多食用动物肝脏，多吃肉蛋奶类等食物增加营养。第二，颈椎病引起的，颈椎压迫容易造成胸闷气短。