[回答] 应该从饮食下手，比如戒掉饮料，主要喝白水。然后规范自己的饮食，每次都少吃，可以勤吃。但，吃的量一定要控制好，只有减少食品的摄入，才能使体内大量的脂肪得到有效消耗。早期控制饮食，待体重恢复到一定质量的时候，可以考虑运动的加入。

[回答] 太胖了快速减肥的方法是选择抽脂的手术来进行治疗，也应该选择健康科学的减肥方法，比如说选择控制饮食和增加运动量来减肥，一般不会出现反弹的效果。每天抽出45分钟的时间到外面参加些有氧运动，一定要管住嘴，迈开腿，平时的饮食以清淡为主。

[回答] 减肥的话需要做到下面的几点。首先是饮食方面，一定要控制，吃清淡的食物，中午饭只吃七成饱，晚饭少吃或不吃以水果代替。然后要多进行体育锻炼，每天在晚饭后都要去锻炼身体，进行一些慢跑之类的活动，可以消耗能量。最重要的就是一定要坚持，坚持才是减肥能否成功的关键因素。

[回答] 孕妇太胖了也是不需要减肥的，可以尝试着控制体重，因为正常的孕妇多少都会有长胖的现象，大多是摄入营养过多或者是运动太少而导致的，如果觉得太胖的话，可以选择无糖的配方，平时可以适当的控制饮食，吃过饭后可以稍微散散步，真想要减肥的话，还是等生完孩子以后再考虑。

[回答] 太胖了想减肥可以通过运动的方式进行减肥，在减肥的时候尽量不要盲目的服用减肥药物，因为减肥药物会有一定的副作用，会对身体带来很大的伤害。平时还需要控制自己的饮食，在饭前半个小时可以喝一杯温开水，有助于增加饱腹感，可以减少食物的摄入量。

[回答] 在不影响宝宝发育的前提下合理地减肥。在孕期，孕妈妈合理控制饮食，不要每次进食太多，暴饮暴食。另外孕妈妈在孕期可以适当的做一些运动，可以在专业老师的指导下进行孕期瑜伽，每次不宜太长时间，以半个小时左右为宜。孕期保持好的心情也会有助于减肥。

[回答] 女人太胖了可以通过运动锻炼的方法进行减肥，并且还可以通过控制饮食的方法进行减肥，如果女人比较胖的话，很有可能会导致体内的脂肪堆积，从而会引发脂肪肝以及高血压的疾病。所以平时要多做一些运动锻炼，才可以燃烧体内的脂肪，而且还能避免反弹。

[回答] 太胖了想减肥该通过科学的锻炼。减肥是一个渐进的过程。我们应该坚持每天锻炼身体。我们每天早上可以跑步、跳绳或骑自行车。注意正常饮食，每天摄入足够的热量。可以多吃油菜、苹果、香蕉、黄瓜、西红柿。吃之前，可以适当喝水，有效缓解饥饿感，也可以去中医按摩式减肥。

[回答] 太胖了可以通过控制饮食和多加运动的方法瘦下来，通过饮食疗法减肥的时候，一定要注意营养均衡，每次吃饭的时候需要吃七分饱，并且不要吃一些高油脂和高热量的食物。做运动锻炼一定要长期的坚持才可以起到效果，而且每天坚持半小时以上能够有效的促进身体的血液循环和脂肪燃烧，从而起到减肥的作用。

[回答] 首先要注意不要长时间的久坐，可以做仰卧起坐。如果出现大腿或者是小腿部位的肥胖，可以做上下蹲。如果手臂比较肥胖的话，可以锻炼哑铃，最主要的一点就是要养成好的生活作息。