[回答] 豆浆是一种传统饮料，是补充优质植物蛋白的最佳途径。建议使用非转基因大豆制作豆浆，或与豆浆粉混合，与面包、馒头一起食用。每天吃一个煎蛋或煮蛋，可以补充优质蛋白质，帮助你修复皮肤、头发、牙齿等身体组织，还可以促进孩子的大脑发育。早餐先吃面包，然后喝牛奶或咖啡，方便又方便。但是，我们应该注意全麦面包和燕麦面包的选择。花生酱宜少涂。植物油加氢生成的反式脂肪酸已被证实与危害健康的心血管疾病有关。

[回答] 胃糜烂早餐应清淡饮食，低脂饮食，可以吃些面包，喝些奶或者粥都可以，不要吃辛辣刺激及油腻的就可以。糜烂性胃炎伴有胆汁反流，清淡易消化饮食，不吃辛辣刺激性的食物，生冷凉性的食物。

[回答] 可以适当地多喝一些酸奶、鸡蛋、稀粥、面条、馒头、米糊、包子，同时可以搭配清淡的蔬菜，比如说油菜、小白菜、菠菜等。胃不好早餐要做到营养丰富，种类多样化，而且容易消化吸收。

[回答] 儿童早上的早餐是非常主要的，一定要以高营养为主，以清淡为主，选择鸡蛋小米粥，软面条牛奶，或者是搭配上新鲜的水果，绿色的蔬菜，也可以给孩子选择新鲜的果汁，一定要保证营养的均衡或者是全面。如果孩子身体特别的瘦弱，一定要加强身体所需要的营养。

[回答] 宝宝早上可以吃一些鸡蛋卷饼或者是土豆丝鸡蛋饼、色拉三明治等都是最好的早餐食物。宝宝早餐要以清淡营养为主，不要让宝宝吃太油腻的食物，宝宝的消化功能还没有完全发育好，消化能力是非常差的，如果吃太多油腻的食物，很容易导致消化不良，对宝宝的身体健康是非常不利的，要注意在早上不要让宝宝空腹喝牛奶或豆浆。

[回答] 儿童时期正是生长发育的重要时期，要注意补充蛋白质和钙质，小孩的早餐要营养丰富，品种多样化。小孩的早餐可以吃一杯牛奶、一两片面包、一个鸡蛋、一点水果。也可以吃各种粥、包子、饺子、烙饼等，一周可以变换着吃，每天尽量不要重复，让孩子有新鲜感，促进食欲。牛奶也可以放到晚上喝，可以促进睡眠质量，还可以让钙质更好的吸收。

[回答] 胃不好早餐还是要多以温热和清淡为主，比如说像小米粥，大米粥，也可以吃一些清淡的面汤。同时加上一些煮鸡蛋，用以补充营养。尽量不要吃煎鸡蛋，也要减少一些油炸制品，比如说像油条，炸糕，另外尽量不要喝豆浆和牛奶，因为在胃不好的时候，这些东西都不容易消化。

[回答] 胃糜烂要选择性温的水果比较好，如苹果、荔枝、桃子、龙眼、板栗、金桔、椰子、乌梅、樱桃、红枣等。由于胃粘膜糜烂受损，可以将水果煮熟煮烂后食用。胃糜烂是由于慢性胃炎后导致胃粘膜出现糜烂，临床表现为进食后胃腕部疼痛、胀气、反酸嗳气恶心等症状。

[回答] 饮食上可以多选择含膳食纤维，易消化的蔬菜，如山药，红薯，菠菜，西兰花，南瓜，黄瓜等蔬菜。胃糜烂可以选择包心菜，包心菜中含有丰富的维生素c，有止痛促进溃疡愈合的作用。少食多餐，饮食不宜过多过饱，以免胃部扩张，增加胃酸分泌，对身体造成不适。

[回答] 早餐前最好先喝一杯温开水，排除体内的毒素。既方便又快捷，又含有丰富营养的早餐，可以每天早上吃一个煮鸡蛋、喝一杯纯牛奶或酸奶。