[回答] 空腹吃大蒜可以有效的预防动脉粥样硬化，而且可以起到抗氧化的作用，能够降低胆固醇，能够预防胃肠道方面的疾病。在日常生活中还要多到户外运动一下，增加自己的抵抗力，每次运动的时候要在10分钟以上，多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物。

[回答] 早上可以空腹吃大蒜。能起到很好的杀菌消炎作用，多吃大蒜对身体健康有好处，而且能清除体内垃圾毒素，具有美容养颜的作用。含有硫化物，可通过人体反应起到清除肠道作用，可以降低癌细胞，有效起到防癌作用。但如果患有胃部疾病最好不要早上空腹吃大蒜，以免加重病情。

[回答] 空腹吃大蒜可以降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，起到抗氧化。有助于消除自由基，而且大蒜可以刺激肠胃消化，提高食欲。对身体的免疫系统也是有一定的帮助，也可以预防或者是治疗感冒，早上空腹吃大蒜的话，起到很好的防感冒的现象。

[回答] 早上空腹吃大蒜有利于降低血液中胆固醇，防止动脉粥样硬化。大蒜中的抗氧化性能很强，有助于清除自由基。大蒜可刺激肠胃消化，提高人体食欲，阻止胃酸过量的产生。

[回答] 早晨空腹吃鹅蛋有几点好处，鹅蛋中含有非常丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪，可以提高人体免疫力，鹅蛋中具有人体所需的多种氨基酸，很容易被人体消化吸收，鹅蛋中含有丰富的维生素a以及维生素e，具有明目的作用。

[回答] 早晨空腹吃鹅蛋的好处是可以提高人体免疫力，鹅蛋中含有非常丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪。鹅蛋中具有人体所需的多种氨基酸，很容易被人体消化吸收。鹅蛋中含有较多的磷酯，对人的脑以及神经组织发育油很好的作用。

[回答] 易患口角炎、舌炎、口唇炎等皮肤病。大蒜中含有独有的大蒜素具有极强的杀菌消毒作用。对于身体中感染到的大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、结核杆菌、葡萄球菌、其他霉菌和阴道滴虫、蛯虫等等具有极强的杀菌、抑菌作用。

[回答] 早晨空腹吃生花生的好处是能够获取一定的能量来源，便能给人带来一种饱腹感，减少主食的摄入，主食中的糖分等含量，是要远远高于花生中的脂肪含量。

[回答] 空腹吃生姜保护肝脏的作用，肝脏中有一种生姜精油的物质，这种物质对人体的肝脏起到很好的保护作用。还能够增加肠胃的蠕动，起到促进消化，增进食欲的功效。

[回答] 早晨空腹吃苹果好，苹果中含有大量的维生素，苹果酸能促进人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以预防肥胖，脂肪过多者需要吃一些酸苹果。常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变细白红嫩。