[回答] 大豆和豆制品。大豆，黑豆，扁豆等含有丰富的大豆异黄酮及维生素e，食用大豆和黑豆打制的豆浆，对提升孕酮水平有较好的效果。多吃全谷类食物。如大麦、小麦、燕麦、黑米、玉米等。

[回答] 孕酮又称黄体酮，是女人身体中非常重要的一种激素，孕妇如果在孕早期出现孕酮太低的情况，容易造成子宫过于活跃，甚至会导致流产发生，能提高孕酮的食物，有柠檬、大豆、菠菜、芹菜、猕猴桃、草莓、柚子。

[回答] 大豆和豆制品。大豆，黑豆，扁豆等含有丰富的大豆异黄酮及维生素e，食用大豆和黑豆打制的豆浆，对提升孕酮水平有较好的效果。多吃全谷类食物。如大麦、小麦、燕麦、黑米、玉米等。

[回答] 含孕酮高食物有猕猴桃，柚子，山楂等，可以帮助孕酮达到正常的水平，孕酮低必须进行一些治疗，如果不及时治疗的话，有可能会导致胎儿发育障碍，有可能还会产生流产，早期可以口服一些叶酸片，防止新生儿畸形的发生，一定要定期到医院进行产检。

[回答] 适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动，大豆、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素。

[回答] 补孕酮最快的食物，一般就是豆类食物，就像黑豆、黄豆，还有黑糯米这些，有些橘子，还有那个叫橙子也可以吃，但是真正补孕酮，我们最直接的还是要吃一些针对性的天然性孕酮，比如说地屈孕酮，还有一些阴道用的黄体酮的胶囊，这些用于直接补孕酮。

[回答] 提高孕酮可以通过食物来补充，比如说大豆制品或者是天然维生素e的成分可以选择柚子，猕猴桃，膳食纤维丰富的桃子，草莓，鸭梨。在怀孕期间一定要合理的搭配膳食，保证营养的均衡和全面，也要避免干重体力的劳动，避免长时间的看电脑玩手机。

[回答] 提高免疫力的食物有橘子，香蕉，苹果等；富含维生素的蔬菜，常见的有白萝卜，胡萝卜，洋葱，蘑菇等；五谷杂粮类的，常见有土豆，红薯等；富含高蛋白的各种鱼类，瘦肉等。

[回答] 米中水量谷氨酸的含量很高，能够帮助促进脑细胞代谢，具有健脑的功效，橘子中含有大量维生素A、B1和C，是典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。

[回答] 玉米中水量谷氨酸的含量很高，能够帮助促进脑细胞代谢，具有健脑的功效。橘子中含有大量维生素A、B1和C，是典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃橘子可以使人精力充沛。花生中含有卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。常吃花生可以增强记忆、保护脑血管。