头晕头胀眼皮沉重睡醒特累可能是因为睡眠质量不好的原因导致，如果在睡觉的时候，看了一些刺激性的影片，或者是喝了一些咖啡，可能就会导致出现睡眠质量变差的情况，就可能会引起头晕头胀和眼皮沉重的情况。晚上在睡觉的时候可以喝一杯温牛奶，有助于增强睡眠质量。