维生素C可以在哺乳期服用。如果是正常饮食，从食用的水果和蔬菜中可以获得足够的维生素C，通常不需要补充。然而，如果维生素C缺乏症严重，可以用药物补充维生素C，以免影响母乳的质量。有人建议母乳喂养的妇女应该有均衡的饮食和多样化的饮食。除了高质量的蛋白质食物和矿物质，还应该注意多吃蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。