[回答] 每天用19片山楂煮水，约煮一大杯水，当茶喝，是饭后喝。山楂可以降血压，可以软化血管，老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，没有病的，喝山楂水可以预防高血压、血管硬化。

[回答] 软化血管可以喝绿茶和乌龙茶来进行改善，这些茶叶可以起到软化血管的作用，而且还可以抗癌，软化血管也可以适当的通过使用一些软化血管的药物来进行控制，平日一定要注意多休息，保证充足睡眠，避免吃些生冷寒凉刺激油腻的事物，多进行一些户外运动。

[回答] 每天用山楂泡水喝，可以达到降血脂，软化血管的作用，如果在山楂水中配上决明子效果会更好，葛根中的总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，同时可以扩张血管，改善微循环，使血流量增加，对动脉硬化、心肌梗死有良好的预防作用。

[回答] 软化血管的水果有红枣，山楂，橘子，葡萄等。平时应多吃一些富含矿物质的食物，少吃一些过于油腻或者是富含胆固醇较高的食物，在平时应多吃一些海带，芹菜或者是紫菜，通常可以有效的降低胆固醇的作用，在日常生活中也要平时进行血糖以及血压的检测。

[回答] 日常生活中常见的具有软化血管作用的水果包括山楂、橘子，都是有一定软化血管还有降低血脂的作用。另外还有一些其它的食物可以软化血管，例如洋葱或者是大豆还有茄子、蜂蜜、玉米、木耳、燕麦、红薯，都是可以起到一定的降低血脂、软化血管、补充丰富维生素、改善血管弹性等多种作用。

[回答] 绿茶。绿茶当中含有茶多酚以及茶碱类物质，这种茶对人体的血管有很大的好处，具有杀菌消炎的作用。还可以改善内分泌及消化道的菌群。

[回答] 软化血管可以喝天然硒荞子茶。里面所含有的芦丁还能帮助改善血管壁的透性和脆性，软化血管，帮助降血脂，清洁血液垃圾的作用。其含有的丰富的硒能够更好的清血管。

[回答] 软化血管喝香蕉茶，养血茶，决明山楂茶比较好，淡淡的泡一些茶的话可以起到非常好的作用，因为茶叶中含有丰富的维生素，还有茶多酚等，能够起到很好的防治作用。

[回答] 能软化血管平时可以喝点绿茶，普洱茶。能够起到很好的软化效果的作用，因为茶里面含有茶多酚，还可以提高机体的抗氧化能力，能够降低血脂，可以缓解血液的高凝状态，很好的增强红细胞的弹性，还能够起到缓解或者是延缓动脉粥样硬化，定期到医院进行测量血脂。

[回答] 软化血管吃黑木耳加冰糖，降血压和防止血管硬化。香菇含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇产生，防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。