[回答] 健脾祛湿的中药方有胃苓汤，里面的主要成分也是有甘草、茯苓，陈皮、官桂、白术、厚朴等。参苓白术散，里面的主要成分有，人参、白术、山药、甘草大枣、白扁豆等。香砂枳术丸，主要的成分有木香、白术和砂仁等。香砂六君子汤，里面的主要成分有人参，白术、茯苓，甘草和木香等。

[回答] 除寒祛湿的中药方平时可以使用牛膝，白术，制附子，川椒炙甘草，干姜等中药材进行缓解，但是需要在医生的指导下进行药物的配比，便使用的剂量过多过少对身体产生一定的伤害，通常身体内寒气湿气比较重，可能会导致一些骨质疾病的发生，也会导致浑身出现不适的情况。

[回答] 补气血祛湿中药方还是比较多的，比如四物汤是可以起到补血的作用，同时见效也比较快，另外在这期间也可以口服四君子汤可以起到补气的作用，在服药期间一定要注意，不要吃一些辛辣食物，同时一定要保持良好的心态，饮食方面可以以清淡为主比较好。

[回答] 首先是水分穴，水分穴有促进新陈代谢功效，有助于消水肿，然后是阴陵泉阴陵泉利于化湿滞，有助排除小腿湿气，利水消肿。还有承山穴，承山穴有助促进血液循环，预防水肿，最后是地机穴，地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经失调等状况。

[回答] 饮食上可以多吃一些胡萝卜，苹果，山药，莲子，芡实，猪肚，鸭肉等。去湿的食物还有赤小豆，薏米，莴笋，扁豆，冬瓜等。注意保暖，不要着凉，也不要吃辛辣，太寒凉的食物，坚持每晚睡前泡脚。

[回答] 在曲池、合谷、解溪、关元、三阴交、中脘等穴位进行艾灸祛湿。曲池位于屈肘成直角，肘横纹桡侧端与肱骨外上踝连线中点，合谷在手背1、2掌骨间，约第2掌骨桡侧的中点。

[回答] 祛寒祛湿的中成药有很多，具体的用药需要根据患者身体所表现出来的症状来选择，除了用药治疗以外，平时也可以多吃祛湿祛寒的食物，比如经常用薏米，芡实，山药，莲子，红豆熬粥喝，或者使用艾叶和生姜煮水后，每天晚上坚持泡脚，也可以有效的去除身体的湿寒气。

[回答] 茯苓茅根煲猪瘦肉：这种食疗药膳不仅具有较好的祛湿功效，还具有清热解毒的作用。制作前要准备的主要原材料包括了猪瘦肉、白茅根、鲜土茯苓、红枣、生姜。把这些材料分别用水洗净，把猪瘦肉切块后用水灼烫捞出，生姜切片，茯苓切块，茅根切段，红枣去核。一起与放进有适量清水的瓦煲内，用大火煲沸后，转为文火慢慢的煲2小时，在服用前调入适量食盐即成。

[回答] 你好，每天都觉得累，无精打采，头晕，觉得懒惰，不愿意动。这就是身体有湿气的症状。可以服用参苓白术散祛湿，也可以多吃一些能祛湿健脾的食物，如红豆、红豆、椰壳、绿豆等。还可以喝薏米红豆茶。注意夏天不要过多吹空调，不要多吃冷饮，多喝开水，热茶，多排汗，才能有助于身体湿气排除。

[回答] 扁豆具有消暑化湿的功效，适用于暑湿引起的呕吐等病症。所以夏天可以摄入扁豆。冬瓜可以清热利水、消肿解毒，暑天容易渴和小便不利的人可以多吃冬瓜做的菜。马齿苋能清热祛湿、散血消肿，有急性肠炎、痢疾、牙龈炎等病症的人可以多摄入。