刷牙时牙龈出血有可能是身体内受到细菌感染引起的，有可能是缺乏维生素引起的，和不良的口腔清洁卫生有密切关系，日常生活中要注意口腔的清洁卫生，吃完饭以后要用温热水漱一下口，要保持每天早上和晚上都刷牙的好习惯，多吃一些含蛋白质的食物。