[回答] 平衡人体健康，促进肠胃的消化，可以增加肠道活力，改善胃动力不足引起的腹胀，消化不良，恶心，呕吐，要适当的进行锻炼，跑步，跳绳。

[回答] 好处为，它可以调节胃肠道正常菌群，维持肠道内微生态平衡，从而改善胃肠道的功能，还可以提高食物的消化率，降低血清胆固醇，控制内毒素，抑制肠道内腐败菌生长，提高机体的免疫力，坏处为，乳酸菌如果服用过多，大量的乳酸菌就会抑制肠道内的正常菌群。

[回答] 经常适量饮用乳酸菌饮品能促进人体的消化功能，乳酸菌进入肠道后，在肠道中可以稳定的存在，有利于对人体有益菌的增殖，同时能抑制有害菌的增长，对人体的肠道菌群具有很好的调节作用，能有效的促进人体的消化，改善消化不良的症状。

[回答] 经常适量饮用乳酸菌饮品能促进人体的消化功能，乳酸菌进入肠道后，在肠道中可以稳定的存在，有利于对人体有益菌的增殖，同时能抑制有害菌的增长，对人体的肠道菌群具有很好的调节作用，能有效的促进人体的消化，改善消化不良的症状。

[回答] 喝乳酸菌饮料的好处是有助于改善乳糖不耐受症状、改善便秘，同时可辅助改善幽门螺杆菌根除率，乳酸菌是细菌，并不是营养，是一大品类，在人体内，以公斤计存在。乳酸菌在肠道内，有的对饮食消化有促进作用，还能够抑制有害菌的生存。

[回答] 乳酸菌的主要功能是分解乳糖及蛋白质，帮助消化吸收，乳酸菌有利于肠道有益菌的增加，并且抑制肠道中有害菌的产生，以此来减少肠道内毒素的产生，进而强化肠胃道机能，预防慢性疾病。

[回答] 乳酸菌可以很好的保护胃肠道的黏膜。当有些人出现消化不良的症状时，可以喝一些含有乳酸菌的酸奶，可以促进胃肠道蠕动功能，使食物加快消化。

[回答] 补充能量。一瓶340毫升的乳酸菌饮料能量约为950千焦，碳水化合物约为46克。喝乳酸菌饮料能补充能量。调节肠道菌群。乳酸菌饮料含有活性益生菌，经研究证明，当人体肠道摄入足够多的活性有益细菌，对人体有一定的保健作用。不过前提条件是摄入足够量，且细菌保持活性。

[回答] 乳酸菌指的是能发酵糖产乳酸的细菌，乳酸菌素是助消化，以鲜牛奶为原料经生物发酵后制备而成，质量稳定性好，可常温储存。肠道黏膜，抑制肠道致病菌，促进正常菌群的生长。本品可提高肠道免疫力，促进消化液分泌，增强消化吸收功能。

[回答] 在我们的肠胃道中，原本也有许多细菌，有些有益、有些有害；乳酸菌则能够使其中的有益菌增加，并且抑制有害菌的生长，以减少毒素产生，进而强化肠胃道机能、预防慢性疾病。