[回答] 用少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处。千万不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

[回答] 是不能够喝酒的，因为酒中的酒精对于骨折的早期很容易导致血管的痉挛，从而引起骨折部位血运的障碍，并且还容易导致损伤的软组织出血增多，并且会导致骨折端出血增多的情况。

[回答] 恢复初期不可以泡脚，血液膨胀会引起出血，术后骨折线拆掉愈合后就可以，刚开始可以用毛巾热敷，能帮助血液循环，利于骨折愈合。恢复期间可以你配合服用补气补血、滋补肝肾、接骨续筋通经络的接骨中药治疗。骨折都需要两个半月至三个月的恢复时间。

[回答] 跟骨骨折是可以完全康复的。因为跟骨属于松质骨，血运比较好，所以骨折以后愈合相对较快，并且骨折愈合以后，通过后期踝关节部位的屈伸功能锻炼及下肢肌肉的力量锻炼，完全可以康复到正常的。

[回答] 跟骨粉碎性骨折恢复期至少需要3个月以上，及时完善足跟部的CT和三维重建，准确判断跟骨骨折的移位情况。对于绝大部分跟骨粉碎性骨折，需要考虑手术切开复位及钢板螺钉内固定。

[回答] 是可以的，热水泡脚可以加速血液循环，让伤处的坏了的循环系统尽快恢复，助于消肿呢，能起到活血化瘀的作用，平时注意抬高患肢，避免患肢过多的下垂悬吊。

[回答] 跟骨骨折是可以完全康复的。因为跟骨属于松质骨，血运比较好，所以骨折以后愈合相对较快，并且骨折愈合以后，通过后期踝关节部位的屈伸功能锻炼及下肢肌肉的力量锻炼，病人完全可以恢复到正常的状态，不会影响日常生活中的蹲起、跑跳及负重活动。

[回答] 可以评为伤残十级，跟骨是粉碎性骨折，而且跟骨的轴位力线不好，跟骨结节角发生变化，在经过正确治疗后，病人在走路时，仍然有疼痛感存在。

[回答] 跟骨骨折100天大概是三个月左右，可以进行负重的活动。但是患者需要适量，请勿长时间的进行活动，避免病情更加的严重。平时活动后可以抬高患肢，同时配合活血化瘀类的药物来减轻水肿，但是需要在医生的医嘱下正确的使用药物，避免用处药物导致病情更加的严重。饮食需要清淡以及搭配均衡，可以吃一些利尿的食物。

[回答] 跟骨骨折是可以完全康复的，首先应该积极的完善一下检查明确损伤的程度以后再进行针对性的治疗。可以通过保守的方式治疗，也可以通过手术的方式来进行治疗，也可以进行手法复位的方式来进行缓解症状，在此期间一定要注意多休息，不能下床行走，定期到医院去复查。