痛风平时要注意少吃生冷辛辣的东西，多食用清淡营养的食品。如果尿酸偏高，在饮食上要注意最好少吃海鲜和动物内脏，多吃一些低嘌呤的蔬菜和水果。平时可以多喝绿茶，这也有助于尿酸的降低。建议您平时还要注意定期到医院检查尿酸，这样有助于缓解痛风的症状，每天饮水要保持在两升以上。