[回答] 多做眼球运动，连续用眼后注意远眺，起床后看看绿色植物，每天起床第一件事就是走出阳台，近距离看绿色植物，两眼睁大，眼睛与绿色植物相距小于10厘米，稍作停顿，然后俯视植物，转动眼睛，四处张望，彷如在植物丛中寻找蚂蚁、小虫等，看看叶子是否被虫子咬过。

[回答] 养生知识依赖于坚持，而不是知识。推荐一种特别好的养生知识，即腹部推挤。换句话说，俗话说，一个人可以用手指、手掌和拳头把自己的胃从心窝向下推到小肚子，但也可以顺时针、逆时针或上下推。然后，如果在推动过程中发现任何堵塞，必须擦掉。

[回答] 保护牙齿的方法首先是要做好口腔的清洁，每天可以适当的使用一些生理盐水来漱口，能够有效的清除口腔内的一些细菌，防止出现牙龈发炎的一些疾病。然后要保持饮食清淡，不要吃一些辛辣刺激性的食物，同时也要避免吃一些过甜的东西，做到早晚刷牙饭后漱口。

[回答] 保护牙齿的小常识有每天早晚都需要刷牙，饭后需要漱口，尽量用温度接近口腔内温度的水，刷牙至少3分钟以上，过长时间也不好，要掌握正确的刷牙姿势，否则会损伤牙龈。

[回答] 保护牙齿要经常每天刷牙保持口腔干净，适当的补些钙元素让牙齿更坚固健康。生活中也不要啃食太硬的东西以免使牙齿松动，出现牙齿早掉的情况，生活中吃太甜的东西也会导致牙齿腐化同时产生蛀牙，选用牙膏不要选择加氟的牙膏会使牙齿越刷越黄导致牙齿没有光泽。

[回答] 口腔保健的小知识可以每天用牙线剔除牙齿的食物残留，如果想要缓解口腔内的疾病，平时一定要注意口腔的卫生清洁，每天早晚注意刷牙。并且在吃完饭以后还需要及时的进行漱口，可以减少出现口臭的情况，还有助于保护口腔内的卫生，还需要定期到牙科医院进行洗牙。

[回答] 幼儿如果想要保护眼睛一定要让孩子掌握正确的站姿和坐姿，看电视或者是看电脑的时候，一定要掌握正确的距离，不可以离的太近，也应该多吃一些肝类的食物，可以起到明目的作用，有效的预防近视。平时一定要避免孩子长时间的看电脑，玩手机，教给孩子如何做眼保健操。

[回答] 育儿知识一般包括睡眠，喂养和护理。对于婴幼儿睡眠是首要的需求，保证足够的睡眠对生长发育很重要。新生儿睡眠时间较长，可以达20小时以上，随着年龄增长，睡眠时间会逐渐的缩短。直到成人的睡眠作息时间。另外睡眠要保证规律，要保证夜间睡眠时间长，白天睡眠时间少。喂养方面，初期是以母乳或代乳品为主，在五六个月以后增加辅食，这样才能满足身体发育的需要。也要保证每天的合理喂水。

[回答] 保护牙齿就是注意口腔卫生，做到饭后刷牙，睡前把牙刷干净，已经有龋坏的及时补上就可以。如果部分牙齿容易粘牙需要在任何时候使用牙线，清理干净。

[回答] 保护牙齿可以通过刷牙漱口的方式来进行治疗，如果不及时的刷牙漱口，很可能会造成细菌滋生的情况，平时也要定期的到医院进行检查口腔疾病，如果出现了结石或者是出现了牙菌斑的情况，可以通过洗牙的方式来进行治疗。避免让牙齿咬一些太硬太酸的食物。