安眠药是不可能长期使用的，长期服用安眠药可能会产生依赖性，而且对于中枢神经的影响也是非常大的，所以不能长期使用安眠药，如果老是失眠的话，可以用一些安神补脑液来进行缓解症状。同时晚上睡觉的时候也可以用热水来进行泡脚，或者可以喝一杯温牛奶，这样都有助于睡眠。