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如何进行腿部穴位按摩减肥
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答]
腿部按摩,两手紧抱大腿根部的前面,用力向下摩擦,经膝盖骨擦到足踝,然后反转到小腿后面向上回擦,经(月国)窝到大腿根部后面为一下,这样如此摩擦36下,再以同样的动作,摩擦另一条腿36下。两手虎口相对放于大腿根部的两侧,双拇指呈八字形,齐用力向下,左右搓动经膝到踝,再上下搓回到大腿根部为一下,共搓10下。再以同样的手法和力量搓另一条腿10下。
如何进行肾部按摩?
周琪 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
两手对搓发热后,紧按腰眼处,约与脐相对的脊柱凹隐处称命门,旁开一寸半处叫肾俞,再旁开一寸半略下方凹隐处便是腰眼,向下搓到尾闾部分,然后再搓回到两臂后曲尽处,亦可握拳轻叩腰眼、肾俞、命门等部位,并配合腰部旋转。
怎样进行单穴位按摩治疗失眠
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
耳垂后面找到风池穴,耳垂与风池连线中间有一个骨头,在骨头的后缘就叫安眠穴。揉这个地方就可以,可以正转几下倒转几下,也可以自己用手来点按,力量稍大一点,治疗1分钟左右。
偏头痛患者可以进行按摩穴位止痛吗
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答]
偏头痛可以进行按摩穴位止痛。另外也可以口服药物进行止痛。同时需要置于安静、黑暗的环境中休息。它的发病原因可能与血管舒张收缩障碍有关系。
头面穴位按摩如何治疗失眠?
丛伶男 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答]
使用天门开穴法,两个拇指指腹紧贴于印堂穴,双手其他指头固定头部的两侧,左拇指先自印堂穴垂直向上推移,经过神庭穴推到上星穴,然后两个拇指呈左下,右上,左上,右下同时交替的进行推摩,手法由缓至速,由轻到重,反复推摩十分钟,这时推摩局部会产生一种热感,并向眉心集中。
如何通过穴位按摩缓解疲乏?
尹俊艳 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
平时可以通过按摩太阳穴等缓解疲劳,一般来说脾气虚的人容易疲劳,平时生活中不要吃寒凉的食物如西瓜,香蕉,柿子等,可以多吃一些山药,鸡肉等食物来提高身体等免疫力,平时多注意锻炼,保证充足等睡眠,晚上用热水泡脚都可以很好的缓解疲劳。
如何穴位按摩治疗老人便秘?
王玉芳 副主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答]
老人便秘可以按摩足三里和腹部顺时针按摩为主。老人出现了便秘很有可能是由于活动量减少以及饮食不当所导致的一种病情,要在饮食上有所改善,可以增加膳食纤维,要多饮水有利于新陈代谢毒物的排出,每天可以吃一根香蕉,也可以喝点蜂蜜水,能够促进肠道的蠕动。
有妇科炎症,应如何按摩穴位?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
有妇科炎症按摩穴位的方式治疗的效果不是很好,如果出现了妇科炎症,可以选择给阴道上药,比如说保护康栓,也可以选择达克宁栓,一定要避开月经的周期,也可以选择用艾叶熏。平时一定要注意个人的卫生,每天晚上睡觉之前可以使用淡盐水清洗外阴,保持外阴的干爽与清洁。
如何按摩穴位缓解胃胀气
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答]
可以缓解胃胀气的穴位有,内关穴,中脘穴,下脘穴,足三里穴,四缝穴,不容穴,承满穴,关门穴,太乙穴,大巨穴,水道穴,归来穴,气冲穴等。缓解胃胀气时,可以使劲按压,或按揉以上这些穴位。也可以沿着足阳明胃经,足太阴脾经的循行推,在推的过程中力度要适中,并同时感觉腹部有无异常。
牙痛穴位按摩
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答]
用拇指指尖对于对侧合谷穴,其余四指置于掌心,适当的用力来减轻重压一分钟,可以疏风解表,活络镇痛。每个人都可以使用,也就是指掐合谷穴。
已经到底了