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晚餐吃什么好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上可以喝一些小米粥,莲子粥,百合粥等,尽量少吃一点,可以保护脾胃,喝一些易消化的汤或粥,有助于安抚神经,促进睡眠。晚上可以多吃一些富含色氨酸的水果和蔬菜,色氨酸在代谢后可以产生血清素,抑制中枢神经的兴奋性,产生睡意。
晚餐吃什么好
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 你好,现在人们生活条件比较丰富,所以,早晚两餐一定要吃的足够身体营养,晚餐的时候建议你最好吃蔬菜水果,尽量不要吃主食,这样才能够达到减肥的目的。晚餐的时候一定要早吃,这样才能够避免脂肪堆积,要遵循早吃饱午吃好晚吃少的规律。这样才能够达到健康饮食。
晚餐吃什么好
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 晚上吃东西一般是需要注意饮食卫生进行调节,少吃大鱼大肉是比较好的,晚上的食物要清淡对身体的影响是比较小的,注意多吃新鲜的水果蔬菜进行调节,少吃油腻的东西,另外晚上吃饭不能太晚,避免影响睡眠,平时注意根据自己的具体表现观察调节一段时间,不要紧张。
糖尿病晚餐吃什么好?
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病患者在晚餐一定要少吃一些食物,不要暴饮暴食,容易引起胃部不适,还会引起血糖升高的症状。糖尿病患者在吃晚餐时建议多吃一些玉米,小麦,荞麦,韭菜,芹菜,南瓜,冬瓜,黄瓜,苦瓜,茄子,西红柿等富含维生素的食物,不要进食油腻性大的食物和过多的甜食。
糖尿病人晚餐吃什么好
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病患者的饮食要保持清淡,不能总是吃生冷,辛辣,油腻的东西,而且海鲜类食物尽量也不要吃,更加不能总是吃很多含糖量很高的东西,否则会让患者病情变的更加严重,期间一定要有良好的生活习惯。
糖尿病人晚餐吃什么好
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 在日常生活中多注意饮食习惯,合理安排,健康饮食,每天锻炼身体半小时,积极做好养生工作,对缓解和治疗糖尿病的病情很有帮助,早中晚吃些南瓜冬瓜等蔬菜类食物且含糖分较少。
血糖高晚餐吃什么好
刘晓 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 血糖增高是由于身体胰岛功能紊乱导致,易出现多饮水,多食,多尿,身体消瘦症状,需要积极治疗。注意休息保暖,饮食清淡,低盐低脂低糖饮食,晚餐可以吃点蔬菜,去黄瓜,西红柿,青菜等,积极配合降糖药控制血糖,必要时去医院内科检查治疗。
夏天晚餐吃什么好?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 夏天晚餐吃的话身材是比较瘦的话,那就吃一些荤菜,因为这样不光光是可以补充营养,对身体也是有好处的,做一个土豆肉块做起来也比较简单,又好吃又有营养,另外加一个西红柿蛋汤也是不错的。食欲不是特别好,晚上适当的喝一点汤是非常好的,像是冬瓜排骨汤就是不错的选择,喜欢的话可以加点豆腐,可以起到清肺润肠的作用。
老年人晚餐吃什么好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上可以喝一些小米粥,莲子粥,百合粥等,尽量少吃一点,可以保护脾胃,喝一些易消化的汤或粥,有助于安抚神经,促进睡眠。晚上可以多吃一些富含色氨酸的水果和蔬菜,色氨酸在代谢后可以产生血清素。
减肥晚餐吃什么好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥晚餐可以吃杂粮做的主食,能够增加饱腹感也能够提供最基本的能量,避免饥饿感而摄入其它过多食物。减肥晚餐的副食可以吃富含膳食纤维的蔬菜。
已经到底了