[回答] 久坐腰疼可以通过适当的跑步或者是走路的方法来锻炼，平时也可以自己做一下腰部按摩，能促进局部血液循环，从而减轻疼痛的症状。适当的做一下热敷也可以缓解腰疼，平时出门要注意做好腰部保暖工作，避免着凉而加重病情，近期不要从事比较劳累的体力活动。

[回答] 可以涂抹些一些活血化瘀的药物如活络油，可以坐腰背肌的康复运动，如扩胸运动，燕子飞等运动，这样利于缓解肌肉疼痛的，同时也要学会自我调节。避免过度的运动。

[回答] 久坐后会造成屁股疼痛，常见的原因是久坐及伏案工作时间过长，增加了腰椎负担，长期不良坐姿，会引起腰椎间盘突出症，椎间盘中突出的髓核压迫神经根，引起的根性疼痛，会出现屁股疼痛，严重时出现整个下肢放射性疼痛或者麻木，卧床后可缓解。

[回答] 久坐之后出现屁股疼痛，通常是局部的软组织、肌肉长期压迫而导致血液循环不通畅出现疼痛。首先要避免继续坐，必须要站起来走路活动或者侧卧、俯卧休息，促进局部血液循环，症状一般都能慢慢缓解。

[回答] 久坐引起屁股疼痛的原因很多，外痔，血栓性外痔，长期久坐以后，影响局部的血液循环，血液容易凝固，形成血栓，血栓性外痔比较胀痛，肛门口可以见一个黑色的肿物，胀痛，静脉曲张性外痔，长期久坐以后，呈蚯蚓状的静脉屈张，就可有胀痛的感觉。

[回答] 对于腰痛、屁股疼痛引起的原因是非常多的，病人如果存在腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症、腰椎的肿瘤，对脊髓神经根引起明显受压，就会出现病人腰痛、屁股疼痛症状。

[回答] 通过按摩的方式，涂抹上适当的精油，也能够促进腰部的血液循环，缓解疼痛感，或者使用止痛消炎的药物，长期的久坐之后要伸懒腰，到窗前看远方，选择床垫的时候，选择一些比较软的床垫，天冷的时候用暖贴敷在腰部。

[回答] 腰椎间盘突出压迫神经引起的下肢麻木和疼痛，与长期久坐有很大的关系。对于现在的情况，可以到正规诊所的骨关节科就诊，查清病因，采取腰椎牵引。

[回答] 腰疼屁股疼腿疼可以结合针灸理疗的方式来进行治疗，也能够结合活血化瘀调研，消炎止痛药物来进行缓解症状。腰疼屁股疼腿疼很可能是出现了腰椎疾病，或者出现了局部肌肉劳损的情况所造成的，最好到正规的三甲医院的骨科来进行就诊，在医生指导下采用针对性的治疗。

[回答] 腰痛屁股痛要考虑的原因比较多。首先应该要考虑是否局部存在有骶髂关节炎及臀大肌炎症而引起，考虑做一个骶髂关节的ct，就可以明确。