[回答] 如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么应该争取多些时间进行休息另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。

[回答] 指甲上有竖纹可能是由于缺少钙铁锌的原因导致的，还可能是由于营养跟不上的原因造成的，如果指甲上有竖纹的情况，可以到医院做一个微量元素方面的检查，确定病因以后，才能够进行相对应的方法治疗。平时在饮食上应该多吃一些富含营养的食物。

[回答] 指甲有竖纹是缺少维生素a，在生活中可以多吃含维生素a的食物，比如水果类有梨、苹果、樱桃和香蕉等，蔬菜类有大白菜、茄子、番茄黄瓜等。考虑到可能是由于饮食不均衡造成的，可以到医院做抽血检查，还可以在医生的指导下使用复合维生素片来进行调理。

[回答] 指甲上有竖纹通常有两种情况：甲纹嵴、甲纵沟。可能因为甲母质受损引起，有些皮肤病也可以引起。可能是微量元素及维生素缺乏。也有可能是缺钙引起。也可能是营养缺失、劳累过度、睡眠不足等引起的。

[回答] 小孩指甲上有竖纹有可能是营养不良，也有可能是缺钙和平时吃饭的时候特别挑食有关系，应该给孩子适当的补充一些微量元素或者是钙物质，尽量避免让孩子挑食。吃饭的时候一定要合理给孩子搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一，不可以让孩子吃太多的腌制食品。

[回答] 指甲上有竖纹可能是家族遗传造成的，是缺乏维生素A的一种表现，缺铁性贫血的表现之一，长期精神紧张，睡眠不足，也有可能是有外伤引起的。指甲上有竖纹可以通过饮食来调理。

[回答] 大拇指上的竖纹还是比较常见的，主要原因是由于平时不注意劳逸结合，休息不好引起的，比如熬夜，睡眠不足等。一般经过作息时间的调整就能恢复。

[回答] 营养缺乏。指甲缺乏营养的时候会出现有竖纹，因此要加强营养，多吃高蛋白类的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、排骨，多吃蔬菜、瓜果，应该去医院做微量元素的检查。

[回答] 指甲上出现竖纹，它一般是跟指甲营养不是太好有关系，并不是说整个人营养缺乏，或是人缺乏维生素，而且主要是指由于末梢，甲拇指可能营养不好，或者甲拇指有炎症或者受到损伤了，这个它长出的指甲可能会出现竖纹。

[回答] 指甲上如果有竖纹，要看竖纹是否比较明显，如果竖纹比较轻微，属于是正常现象，这个不用过于紧张。如果指甲上的竖纹特别明显，指甲不光滑，没有光泽，往往考虑可能存在有甲营养不良，感应不良，多数和缺乏维生素或者微量元素，比如锌、铁、钙等有一定的关系。如果没有时间去医院，也可以先吃上多维元素片，补充微量元素以及维生素。