[回答] 孕妇多吃坚果对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果和种仁虽然非常好，只是油脂太多，每天只宜吃一汤匙的量，吃坚果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇食用。

[回答] 吃一些苹果、桃等中性水果。不仅热性的水果要不要多食，像西瓜、沙田柚、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。孕中期，身体状况比较稳定，肚子的胎儿的激素也很平衡。因此，妊娠期间女性朋友可以看自己的体质选择多种水果进行补充。

[回答] 孕妇可以多吃苹果，橘子，樱桃，葡萄等水果。苹果能够提供各种营养素和丰富的维生素。橘子补充维生素。樱桃可以补铁。葡萄多吃可安胎。

[回答] 成熟的香蕉除了抵制精神抑郁以外，还有助于消化，可以降低血液里的胆固醇含量；成熟的甜瓜，除了克服精神抑郁以外，它还有利尿作用，对胃有好处；波萝也具有一定的利尿作用，还能促进消化。

[回答] 怀孕期间完全正常的孕妇，原则上来说，没有任何一种水果是绝对不能吃的。只是在怀孕期间吃水果时，需要格外注意一些。在怀孕期间尽量选择含糖量较低的水果，如柚子、苹果，石榴，葡萄，莲雾，橄榄等。

[回答] 含有丰富的不饱和脂肪酸，具有抗衰老、促进生长的好处，坚果中都含有丰富的蛋白质，可以促进小孩子的生长发育，含有丰富的矿物质和维生素，可以增强体质，减少患病率，多吃坚果还可以健脑益智。

[回答] 防止皮肤老化，苹果中的维生素种类丰富，含有的多酚有很强的抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老速度。减肥去脂肪，低卡路里的苹果中，丰富的可溶性膳食纤维能促进排便，苹果酸可以帮助分解体内多余的脂肪，果胶、维生素C等成分能帮助身体的各项机保持平衡。有助于睡眠，苹果芳香成分中醇类含量为92%，被人体吸收后可舒缓神经，有助于提高睡眠质量。苹果高钾低钠，常吃苹果对高血压患者很有好处。

[回答] 孕妇不能吃的水果有龙眼、山楂、西瓜、芒果榴莲、木瓜、菠萝、甘蔗杏仁、猕猴桃、荔枝、葡萄、柿子、柚子、香蕉、秋梨、圣女果等。

[回答] 孕妇根据自身的体质选择水果，补充需要的营养物质。可以多吃苹果，含有铁或者磷等元素，有补脑养血作用。猕猴桃含有丰富的钾离子或者纤维素，可以帮助消化，防止孕期便秘。芒果含有大量的维生素，在怀孕期间适量服用有可以帮助滋润肌肤、明目的作用。香蕉有可以降低血压、润肠通便的作用。怀孕期间同时要多吃新鲜的瓜果蔬菜，多补充微量元素或者蛋白质、维生素等。

[回答] 西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子（水）等等上火引起的嗓子疼，多吃些降火的食物和水果会比吃药好很多，都说是药三分毒嘛，平时多喝水，不要熬夜，多吃地些栗子，甘蔗啊，苹果，还有美容的效果，而且要少吃辣的哦～～苹果、梨、察觉喉咙有异常感时可吃金橘与其他较酸的水果比较，金橘皮还挺有甜味的，不剥皮整个食用是很平常的。金橘皮营养丰富，.含维他命C及钙，有消除喉咙发炎的作用。