[回答] 前列腺炎的保养，提高水分摄入，稀释血液，尿液的浓度。避免憋尿，以免对膀胱和前列腺产生影响。适当节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

[回答] 尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺冲血，因此应避免长时间骑自行车。

[回答] 男性在生活中尽量的还是不要经常憋尿，不然会对膀胱和前列腺都会造成特别大的影响，尤其是对于开车的或者办公室的男性，也不要经常久坐，平时多喝水，经常排尿。应该要减少吸烟和喝酒，要有充足睡眠，适当的做有氧的运动，有利于身体健康。

[回答] 前列腺炎患者平时应注意，首先，饮食方面，要避免吃辛辣刺激食物，避免饮酒，要多吃新鲜水果蔬菜。其次，要养成良好的生活方式，避免长时间的久坐、骑自行车、会阴部受压，要适当的多活动。不要憋尿，注意洁身自爱，减少性传播疾病。

[回答] 保养肾的方法是多喝水，每天保证有八杯水，排出血液中的毒素。食疗也是保养肾不可缺少的部分，平常可以多吃一些黑米、山药、枸杞子。每天保证进行适当的体育锻炼。注意腰部的保暖。按时睡眠，不要经常熬夜，身体的内脏器官在睡眠中可以恢复活力，得到休息。

[回答] 强直性脊柱炎保养方法是，日常生活中注意良好姿势，才能缓解病情进展。注意坐，卧，立正确姿势，睡硬板床，低枕头，避免过度负重和剧烈运动，平时坚持脊柱，胸廓，髋关节活动等体育锻炼，能够促进血液循环。尽量避免久坐或久蹲，适量参加户外活动，增强体质。

[回答] 肾部保养是对于预防肾部疾病有一定的作用，肾部保养的方法有经常按摩一些肾部的穴位，能够有效的起到活血化瘀的作用，且也有利于帮助肾脏排毒。每年定期的去做一个肾功能的检查，对预防一些肾部疾病有很好的作用，能做到早发现早治疗，养成一个良好的生活作息。

[回答] 保养卵巢可以适当补充一些维生素，或者是多吃一些蛋白质的食物，可能是因为更年期的原因所引起，或者是子宫衰老所引起。可能会出现情绪暴躁，有可能会出现月经不规律或者是出现白带增多的现象，还要多注意休息，不要过度劳累，也不要做剧烈运动，但是可以适当去户外散散心，或者是多跟家里人进行沟通。

[回答] 子宫卵巢可以通过日常饮食和体育锻炼来进行改善保养。平时要保持良好的心态和选择适合自己的体育锻炼，可以提高自身免疫力和抵抗力，可以多食用还有维生素丰富的水果和蔬菜，可以多食用莲子，黑木耳等都是很好的进补食物，也要摄入维生素e和维生素b2。

[回答] 保养肾需要饮食清淡，不要吃过多高蛋白食物，不要抽烟和喝酒，保证睡眠，避免熬夜，平时需要增加活动，不要剧烈活动，定期复查腹部超声和肾脏功能检查。