[回答] 降血压的食物有韭菜以及黄花菜或者菠菜等等，而且还可以多吃一些柠檬以及橙子等等，如果患上了高血压，很有可能会出现夜尿增多的情况，而且还有可能会使身体特别的容易疲劳。高血压很有可能是遗传性的因素，还有可能是因为内分泌系统异常的原因。

[回答] 降血压宜多吃富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、鸡蛋、瘦肉、豆腐等豆制品。多吃富含钾的蔬菜和水果，如番茄、芹菜、西葫芦、芹菜、蘑菇及各种绿叶蔬菜，降血压的水果有橘子、苹果、梨、香蕉、柿子、猕猴桃、西瓜、菠萝等。保持良好的情绪，饮食起居有规律，适度参加体育锻炼，控制体重在正常范围内。

[回答] 苹果、香蕉、橘子、草莓、蓝莓、猴桃，荔枝，火龙果，杨桃等，芹菜、冬瓜、海带、菠菜、韭菜、胡萝卜、元葱等，饮食一定注意要清淡。

[回答] 降低高血压的水果，主要有以下几种，橘子，吃橘子可以降压，它含有丰富的维生素C，其中含有的橘皮苷，可以增强毛细血管的韧性，降低血压，柿子，它含有丰富的糖分果胶，有良好的润肠作用，对高血压动脉硬化的患者是高血压天然的保健品，.蔬菜的话有菠菜，白菜，胡萝卜，海带，番茄，南瓜，茄子。

[回答] 梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、荔枝、西瓜、甜瓜等。番茄、茄子、南瓜、山药、胡萝卜中也含有维生素A。以及一些绿色的蔬菜，如牛皮菜、黄瓜、菠菜、豌豆苗、青椒、大白菜、卷心菜、西兰花等，也含有丰富的维生素A。含维生素A最多的食物是动物的肝脏，如猪肝、羊肝、鸡肝、鹅肝等。

[回答] 富含脂肪的鱼类，如鲑鱼，金枪鱼，鳗鱼，鳟鱼等维生素D含量多。含有丰富维生素D的水果有：柠檬，橙子，香蕉，草莓，猕猴桃等。如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。建议你平时还要多晒晒太阳，促进钙的吸收。

[回答] 维生素d的食物和水果有鸡蛋、牛奶、骨头汤、苹果、香蕉、海带、猪肝等，维生素d能够促进身体对钙的吸收而且还能够强健骨骼促进身体发育。在生长发育中不能缺少维生素d含量，可以服用维生素d滴剂的进行补充，也可以通过饮食调理来缓解。

[回答] 降血压最快可以适当的吃一些芹菜，或者是萝卜，也可以适当的吃一些木耳，或者是玉米，同时也可以适当的吃一些西瓜都有助于降血压。如果血压比较高的话，也可以适当的用一些降压的药物来进行治疗，用药的时候一定要遵医嘱的方式来进行使用，自己不要盲目的用药。

[回答] 催奶的食物和水果是木瓜以及牛奶和猪蹄汤等等，如果在生完宝宝后想要母乳喂养的话，在母乳喂养期间要多吃一些高营养的食物，并且还可以多吃一些汤类的食物，才可以促进乳汁的分泌。并且在母乳喂养期间尽量不要盲目的吃药，以免导致药物通过母乳进入到宝宝体内。

[回答] 含镁的食物和水果有小米以及黄豆或者蘑菇，水果是杨桃以及桂圆等等。如果体内缺镁的话，可以多吃一些含镁的食物和水果，镁也是体内一项比较重要的微量元素，如果体内缺失的话，很有可能会导致身体的免疫力下降，而且还有可能会导致身体特别的乏力。