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经常跑步对身体有什么好处?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 经常跑步,促进血液循环,增强体质,提高机体的抵抗力。经常跑步,通过呼吸频率加快,幅度加深,改善肺的通气-换气功能,提高肺活量。经常跑步,消耗体内过多的脂肪和热量,有助于减肥。经常跑步,增强心肌射血能力,改善心功能。经常跑步,缓解精神压力,放松心情,有助于抑郁、焦虑等情绪的释放。
经常喝牛奶对身体有什么好处?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 经常喝牛奶对身体的好处有可以及时的补充身体所需要的维生素d,也可以及时的起到补钙的效果,通常也可以起到镇静安神的作用。通常牛奶里面含有的钾也可以使动脉血管处于保持稳定的状态,而且牛奶的营养价值也很高,通常也容易被人体吸收。
经常喝茶对身体有什么好处
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 适当的喝茶对身体是有好处的。喝茶能兴奋神经,提神醒脑,增加大脑记忆力,增加人体的运动功能。加速脂肪的代谢,具有减肥的作用。能够促进胃酸分泌,有助消化的作用。经常喝茶还具有降血脂的作用,可以做为高脂血症的辅助治疗。能够降低血压,防止动脉硬化。
经常锻炼对身体有什么好处
黄金秀 主任医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 对呼吸系统会增加肺活量,让每分钟吸进的气体和呼出的气体会都会有增加,这样就会增加肺部对空气中氧气的摄取量、会让呼吸更加深、更加有节律。那对骨骼系统的话就会增加骨密度,减少骨量的流失,可以促进骨骼之间的运动和摩擦,可以促进成骨细胞的形成。
经常喝茶对身体有什么好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 适当的喝茶对身体是有好处的。喝茶能兴奋神经,提神醒脑,增加大脑记忆力,增加人体的运动功能。加速脂肪的代谢,具有减肥的作用。能够促进胃酸分泌,有助消化的作用。经常喝茶还具有降血脂的作用,可以做为高脂血症的辅助治疗。能够降低血压,防止动脉硬化。有抗衰老的作用。有一定的抗癌作用。
经常跑步对身体有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以有效的增快心跳,改善呼吸,改善肺功能,增加心血管系统的功能,经常跑步可以有效的降低血脂水平,降低胆固醇的水平,减少脂肪肝的发生,已经发生的脂肪肝可以得到有效的改善。经常跑步可以有效减少抑郁症的发生,并且能够改善睡眠。
经常喝水对人身体有什么好处
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 喝水多的好处太多了,人的生命活动新陈代谢离不开水,没有水人的生命不能维持。消化吸收离不开水,身体的代谢物排泄也离不开水。多喝水对心血管、脑血管有好处,可以防止血液粘稠,预防心脑血管病。总之喝水对好处很多,可以说时时刻刻离不开水。
艾灸涌泉穴有什么好处
娄永亮 主治医师 开封市中心医院
三甲
[回答] 涌泉穴是人体长寿大穴,经常按摩刺激此穴,则肾精充足耳聪目明,精力充沛。艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠,对高血压患者也有一定疗效。艾灸作用机理和针疗有相近之处。并且与针疗有相辅相成的治疗作用。
经常喝茶对身体有好处吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 经常喝茶对身体也是有好处的,而且经常喝茶可以提高身体有益的营养元素,可以提神消除疲劳,而且还利于脑血管,可以预防中风的作用,可以让牙齿更加坚固,还可以预防抗癌,抗衰老等作用。但是喝茶最好不要喝的太多,特别是晚上的时候最好不要喝茶,如果喝茶的话,可能会影响失眠导致失眠的状态。
经常吃水果对身体有啥好处
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 水果中含有丰富的蛋白质,维生素和一些营养物质对我的身体有益的,可以促进健康以及达到非常好的养生保健的效果,这也是生活中养生的非常好的方法。猕猴桃、柑橘天然流感预防针,杨桃、菠萝、火龙果快速消化剂,木瓜养胃良方,桂圆、苹果大脑活化剂,香蕉、草莓、山楂血管保护伞等等。
已经到底了