[回答] 燕麦片含有可溶性纤维，有助于降低“坏”的胆固醇水平，防止蛋白质含量过多。煮一碗燕麦粥，加点香蕉或蜂蜜，可以有效缓解喉咙疼痛。

[回答] 简单的是测试方法就是检查记忆力，看看是否减退，大脑软化对几十年前的事情应该有印象而对近期事物记忆力减退，一旦对以前与当前的事物记忆力都出现模糊，失忆状态时，说明大脑已经彻底软化治疗很棘手，只能呵护关爱治疗。

[回答] 肩周炎的简易推拿方法有三点。首先是放松肌肉，然后做牵拉、抖动和旋转的动作。最后，做外展、内收、前屈、后伸等动作，来解除肌肉粘连，帮助恢复肩关节的活动功能。推拿过程中会引起不同程度的疼痛，要注意用力适度。建议隔日治疗一次，以10次为一个疗程。

[回答] 尿潴留可以采用多喝水的方法进行治疗，多喝水能够增加排尿量，还可以有效的帮助冲洗尿道，起到清洁尿道的功效。并且在治疗期间一定不要憋尿，在平时排尿的时候，还可以采用中断排尿的方法锻炼膀胱神经，在治疗期间不可以吃过于辛辣刺激的食物。

[回答] 大蒜头一只，火烧至皮焦蒜熟，再煎半碗汤，加红糖适量，一次服下，一日三次，一天显效，连用三天，无不痊愈，并可治细菌性痢疾。或玉米棒500克，新石榴皮(老皮用量加倍)120克，用砂锅焙黄，研末，过箩，装入瓶内备用。每次服9克，日服3次。对消化不良所致腹泻疗效显著。

[回答] 失眠的治疗方法有药物治疗，选择合适的镇静催眠药物，还可以改善生活习惯和生活环境入手治疗，养成良好的工作和休息习惯，限制吸烟和饮酒。

[回答] 睡前喝杯热牛奶，因牛奶富含色氨酸，而色氨酸有很好的助眠作用，含有色氨酸的食物还有小米，且小米有健脾和胃、补虚安神的作用，因此，睡前半小时也可以喝一碗小米粥，豆浆、莲子粥、龙眼肉、大枣等都有安神作用，睡前用热水泡脚，加食醋或生姜效果很好，将合欢花、菊花、灯芯草制成药枕，有安神作用。

[回答] 面瘫按摩治疗方法(按摩前先做好热敷）:一、手指弯曲按摩额部，做轮刮眼眶和眼睑，然后再擦拭鼻翼，最后再按摩耳部至嘴角，力度要适中。二、掐压“合谷穴”，用一手四指放于另一手掌心，然后用拇指或者指甲由轻到重轻掐一分钟左右。三、按摩面部瘫肌，用一手掌紧贴瘫肌，以环形方式按摩面部0.5～1分钟，直到局部发热为主。

[回答] 每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。

[回答] 自测肺活量可以通过上下楼梯的方式来进行测量，也可以通过跳绳等运动来进行测量，运动的时间比较短，出现了上气不接下气的情况，可能是由于肺活量比较小造成的。锻炼肺活力，可以多进行些吹气球以及体育锻炼来进行治疗，一定要合理的搭配膳食。