治疗慢性咽喉炎的最佳方案是：1.首先生活中一定要记得多喝白开水，而且咽喉不适的情况下，应该要每天坚持喝8杯水，可以防止喉咙干燥和疼痛现象。2.饮食方面主要以清淡的为主，可以多吃富含维生素含量的蔬菜和水果，可以增加身体抵抗力。3.多增加户外运动可以增加身体体质，尽量的，不要过度的用嗓子。