膝盖特别难受很有可能是由于过度劳累，受到了风寒的刺激所引起。可以通过热敷，针灸按摩等方法来减轻疼痛，要在医生的指导下用一些加速血液循环的药物，在生活中应该多补充一下体内的钙质，多注意休息，不要参加一些剧烈的运动，注意局部的保暖，避免受寒。