[回答] 考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。

[回答] 主要是与心理障碍有关，是燥狂症引起的现象，是属于抑郁症的范围内，如果心理障碍不能调理正常，那么是无法缓解失眠的，要清楚，可能是这段时间经历了过多的事情，无法承受，才会有这样的心理障碍，现在就是需要放松心情，找个心理医生接受一下心理疏导，再配合一些抑抑郁药物调理，应该是会恢复正常的，自己也是需要学会缓解一下不良情绪。

[回答] 可能是肝郁脾气虚损导致的失眠翻来覆去睡不着老做梦焦躁，无法安下心来感觉不太舒适的症状，可以口服调节神经，疏肝健脾，补血安神的中药调理。

[回答] 可以在睡前喝杯热牛奶的，而且的话可以听些舒缓的音乐，服用该药物来改善一下，避免压力过大。一定要注意调整好情绪，避免平时压力过大的。如果实在是失眠严重的话，那么也是可以服用一些失眠的药物。

[回答] 焦虑烦躁失眠可以在睡觉前听轻松的音乐或者喝一杯牛奶，有助于睡眠。如果是在工作过程中不顺利导致焦虑烦躁，可适当的参加户外运动，放松心情，可有效改善失眠的症状。如果失眠比较严重，可以吃些有助于安眠的药，但是安眠的药是不能长期食用，会使人体产生耐药性。

[回答] 心慌烦躁有可能是因为有心律失常，心绞痛或者心脏的瓣膜疾病，有时候内分泌和代谢疾病也会引起，会感觉心慌，心乱，烦躁，还会有多汗、手颤抖，容易激动紧张，有的可能是睡眠不足，植物神经功能紊乱。

[回答] 心烦心慌烦躁考虑是由于焦躁继发引起了心慌感，也有可能是由于甲状腺功能亢进的人，也会出现这种不适的症状，也有可能是由于植物神经功能调节紊乱，或者是神经衰弱所导致。

[回答] 可以口服营养神经的药物来调节，避免过度劳累，可以多去户外走动，在日常生活中压力过大的话，就会导致烦躁，一定要及时注意，及时治疗。

[回答] 如果是压力大造成的，则需要减缓工作压力，调节情绪，比如平时可以适当的多运动，多听听音乐，多参加集体活动，培养自己的兴趣爱好等。此外，还要养成规律作息的好习惯，睡前半小时内不玩电子设备，不抽烟，不喝浓茶或咖啡等。

[回答] 失眠心慌烦躁不安可以适当的给个人减压，可以多进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前可以用热水泡脚15分钟到20分钟，有利于睡眠减少心慌和烦躁不安。