[回答] 上夜班的人可以通过饮食方面来排毒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充身体内的维生素，还可以起到排毒的作用，可以多吃一些苹果，香蕉，梨子，苹果可以清洁血液中的垃圾，加速肠道的蠕动。

[回答] 当体内有内毒或者有疾病生成的时候，需要多饮白开水，对细胞代谢具有一定的修复功能，可以进行排毒，但是这个过程需要足够的水分参与代谢，所以说要想排毒，必须多喝白开水，促进新陈代谢，通过尿液，汗液才能有效把毒素排出体外。喝水的同时，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果含有大量膳食纤维，有润肠通便的作用，只有大小便通畅，体内的毒素才能有效排除。

[回答] 吃一些补肾明目的食物，比如说，韭菜、牛肉、狗肉、黑米、黑豆、黑芝麻、羊肉等之类的可以补肾的食物，还可以吃一些富含维生素的水果，比如说柠檬、苹果、柚子、葡萄等。

[回答] 排毒吃玉米、扁豆、萝卜、蘑菇、白菜最好。吃新鲜蔬果能排脸上毒，毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质，只要平时注意科学饮食，一般都能够以人体自身代谢功能，排出毒素。

[回答] 天天吃药的人在生活当中可以经常运动以及多补充水果和蔬菜，可以起到排毒的作用，多吃富含维生素的食物。另外要避免吃辛辣食物，同时要经常锻炼增强体质，可以起到增强免疫力的作用。生活当中要避免吃大蒜等刺激的食物，其次要避免吃油腻的食物。

[回答] 排肠毒的方法可以通过调理肠胃药物的方法来进行治疗，可以多吃新鲜水果，蔬菜可以缓解症状。也可以多吃木耳，或者是少吃油腻油炸的食物，可能是经常便秘的原因引起，或者是经常饮食不规律引起，可能会出现肚子疼痛或者是出现大便困难的现象。

[回答] 排毒需要多饮白开水，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，有润肠通便的作用，只有大小便通畅，体内的毒素才能有效排除。经期可以多吃一些补充气血的食物，如核桃、花生、红枣、桂，圆。

[回答] 排毒食物一般也是比较多的，比如说一些海带，因为海带里面它首先是具有一些硫酸盐和糖的物质，具有清理血管壁上的一些胆固醇的作用，能够起到一定的排毒作用。吃一些中药，能起到更好的治疗作用。

[回答] 可以吃点红豆紫米粥，具有不错的排毒功能，经期女性比较适合饮食排毒，红豆紫米粥的排毒养颜功能非常适合女性，除此之外，女性还可以多吃一些红枣或者吃点黑木耳，对于皮肤都有一定的保护作用，女性在经期还要注意多吃一些容易消化的食物，不要吃生冷食品。

[回答] 可以吃燕麦。燕麦排毒是非常有效的，燕麦具有滑肠通便的特点，能够配合纤维从而促进肠胃蠕动，进行排毒。可以吃海带，海带具有清肠解毒的功效，它可以有效地降低体内的胆固醇，从而减少血管壁的负担。