头筋抽痛有可能是出现了神经性的痉挛和平时的精神紧张，工作的压力太大，长时间的睡眠不足，熬夜有一定的关系，也有可能是出现了感冒的情况。平时一定要注意保暖，避免着凉，在晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶，可以增加身体的营养，促进睡眠的质量，尽量不要想太多的事情。