升高白细胞可以多喝牛骨和羊骨煲的肉汤。因为牛骨和羊骨里面所含的骨髓是可以让患者的白细胞出现升高的情况。而且平时也可以多吃一些羊肉和牛肉，因为也是可以起到强身健体补虚劳，益精血等功效，所以除了能够升高白细胞以外，还能够提高患者的免疫力。但如果白细胞降低的情况比较严重，那么是得去医院检查的然后使用专业的药物进行治疗。