[回答] 孕妇睡姿就是左侧卧位，是最佳效果。这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

[回答] 孕早期卧床休息保胎姿势可以随意一点，以自身舒服为主最重要，孕早期胎儿还非常的小不会有什么压迫感，只要不是长时间俯卧位就可以。孕早期卧床休息也没有必要长时间的都躺在床上，可以适当的活动一下身体，不是太剧烈的运动。

[回答] 腰椎间盘突出卧床姿势可以选择侧卧位，也可以做一些四肢伸展的方法来缓解。腰椎间盘突出可能是因为腰肌劳损导致或者是长时间劳累的原因所引起，会出现腰部疼痛或者是影响正常走路，也可以选择微创手术方法来进行治疗，先去医院做一个磁共振的检查，看一下有没有压迫神经的症状。

[回答] 在怀孕早期和怀孕中期，孕妇卧床休息对睡姿没有具体的要求，一般主张孕妇以自己的舒适度为宜。孕妇还可以适当的变换体位，如果是到了怀孕晚期，孕妇要尽量采取左侧卧位的睡姿，这样可以有效减轻压迫症状。孕妇尽量不要仰卧位，因为仰卧位有可能会造成呼吸困难，也会容易引起仰卧位低血压。

[回答] 卧床保胎是非常难熬的一个过程，要有良好的心理素质，平时可以多听听胎教音乐，以及一些轻缓的轻音乐，不要急躁，尽量的安静下来，可以找一些朋友，邻居，亲人进行沟通，陪伴，也可以看电视来消磨时间，平时不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多食用膳食纤维含量高的食物。

[回答] 保胎卧床休息24小时都在床上，要通过保胎药来进行缓解，在前三个月的话要适当补充叶酸或者是加强营养。多吃些高蛋白高营养高纤维的食物，或者是多吃新鲜水果蔬菜，而且还要定期去医院做好孕期产检，尽量不要做剧烈运动，以免出现流产的现象。

[回答] 怀孕初期卧床休息只要不是长时间俯卧躺着就好。孕早期卧床休息保胎姿势可以随意一点，以自身舒服为主重要，孕早期胎儿还非常的小不会有什么压迫感。所以孕早期卧床休息也没有必要长时间的都躺在床上。

[回答] 腰椎间盘突出的病人，需要卧床休息，早期是必须要卧床休息的。压迫椎间盘突出往往是由于过度劳累、牵拉刺激、久坐久站、长时间过度弯腰拿重东西，或者受凉才引起的椎间盘突出疼痛，带腰围保护局部，对局部进行保暖，用热水袋进行热敷。

[回答] 腰椎间盘突出的病人，需要卧床休息的，早期急性期是必须要卧床休息的。压迫椎间盘突出往往是由于过度劳累、牵拉刺激、久坐久站、长时间的过度弯腰拿重东西，或者受凉等原因，才引起的椎间盘突出疼痛症状。需要带腰围保护局部，对局部进行保暖，用热水袋进行热敷。

[回答] 腰椎间盘在晚上睡觉的时候可以采取平躺的姿势。腰椎间盘突出很有可能是由于过度劳累，腰肌劳损所导致的这种病情，很有可能会出现腰部疼痛，还会放射到大腿疼痛，可以通过针灸，按摩，热敷等方法来进行辅助的治疗，在治疗期间要多注意休息。