[回答] 减肥的主要本质是燃烧脂肪，而湿气会阻碍身体当中的脂肪燃烧，所以去除湿气，对减肥会有一定的帮助，同时，可以服用红豆薏米茶来祛湿，不仅能够生津止渴，也能够解毒消肿等。在平时要一些清淡易消化的东西，以免对身体当中的肠胃产生一定的影响，要注意多喝水，补充身体当中的营养。

[回答] 三伏天容易湿气重是因为在天气热的时候，容易吃一些冷饮或者是生冷的食物，也会用冷水冲澡，去身体的湿气可以选择薏米冬瓜或者是红豆红枣。平时阳光充足的时候，适当的到户外进行一些有氧运动，可以有效的增强身体的体质，一定要多出汗，避免着凉。

[回答] 可以用一些药食，比较平和的中药泡水饮用。如常用的薏米、山药、姜，茯苓等，都具有健脾祛湿，抗疲劳的功效。有很多原因可引起易疲劳湿气，如气虚、阴虚、肝脾不和、痰湿、湿热等都可能引起疲劳，其中痰湿是主要原因之一，可以服用有祛湿作用的药物缓解疲劳。

[回答] 去除身体的湿气可以选择药食两用的食物，比如说山药，红豆，薏米，白术，也可以选择药物来进行调理，比如说参苓白术散。平时一定要注意，不可以吃太寒凉或者是辛辣刺激性的食物，比如说螃蟹，西瓜，香蕉辣椒，一定要注意保暖，避免着凉，多喝一些温开水。

[回答] 刮痧可以祛湿气，湿气重的人可以通过刮痧的方式得到一定的治疗。特别是刮痧的穴位，可以刮脾经和膀胱经，经脉都可以使体内的湿气从皮肤去除。刮痧可以对皮肤表面，造的炎症反应，可以调动人体的免疫力，使人体产生大量的免疫细胞参与到炎症反应，同时对身体进行一系列的调整。

[回答] 拔火罐是中医药理中比较常见的一种治疗方式，把火罐对人们的身体调理，效果是比较好的，而且能起到不同的功效与作用，身体内有湿气可能和饮食以及生活习惯有关，这种情况是可以通过拔火罐来去除湿气的。因为体内湿气有内湿和外湿两种，而拔火罐主要针对的是外湿，拔罐效果都很明显。

[回答] 去湿气的方法可以通过拔罐，也可以在医生的指导下口服一些补气利湿的药物来进行治疗。湿气很有可能是由于气虚，以及上交肺气不足所导致的一种病情，很有可能会出现出虚汗，还会引起身体乏力以及体重下降的情况，平时要注意自身的保暖，避免受凉。

[回答] 湿气重可以拔拔火罐，蒸桑拿等都是可以的。红豆薏米粥，再放点黑豆，绿豆，黑米，小米效果不错，水果并不会加重湿气，红豆薏米更是除湿的很好的食疗方法，可以坚持使用，同时要多到户外运动运动，将薏苡仁放进加进食材煮或直接煎水喝，可以有效祛湿。

[回答] 平时可以吃一些薏米粥、茯苓粥、小豆粥来去湿气，通过这些食疗方法，可以很好的调整体内的湿气。体内的湿气重，有可能会出现脸色发黄，食欲不振，身体消瘦的情况，也可以结合一些针灸或者是拔罐的方式来祛除体内的湿气，一定要加强些体育锻炼来增强自身免疫力。

[回答] 祛湿气可以通过饮食的办法来去除，饮食方面可以多吃一些山药和薏米以及红小豆。体内湿气重多数会出现头晕和头痛以及恶心呕吐的情况，还可能会出现舌苔白厚以及腹泻便溏的症状，平时要养成良好的饮食习惯和作息习惯，保证充足的睡眠时间，不要经常熬夜。