[回答] 上身肥胖下身匀称的症状在中医看来是因为体内湿气过重，是痰湿体质，平时可以多吃一些健脾的食物，吃温性驱寒较干的食物为宜，如果可以的话可以常去做汗蒸，对体质的恢复有很大的辅助作用。

[回答] 上半身局部肥胖跟遗传和个人体质有关系，要是父母都胖，那么孩子有百分之70肥胖机率，很多人之所以会上半身胖就是因为吃了太多的甜食、饮料、高热量食品，高油、高甜、高蛋白质、低纤维，如果说上半身长胖以后还继续饮食过量、运动不足、长时间坐在电脑前的话，上半身只会越来越胖。

[回答] 要减去上半身脂肪，必须要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

[回答] 上半身很肥胖有湿气重的原因。因为从中医来说，湿气重会引起人的身体浮肿，所以是和肥胖有一定的关系的。有湿气重的患者在饮食上会口味重，容易导致身体循环受阻。因此患者在减肥的时候以运动加饮食调理为主，平时注意养成良好的作息习惯，少吃高脂肪的甜食，有助于去除湿气。

[回答] 上半身肥胖可以通过去除体内湿气配合适量运动来减肥，如果肚子胖的话，大多是因为体内湿气较重引起的。日常可以吃一些去除湿气的食物，红豆薏米都可以祛湿，也可以用药包泡泡脚祛湿，如果觉得效果慢，可以配合按摩祛湿减肥，平时还是要多运动，平板支撑对于减肚子有很好的效果。

[回答] 上半身肥胖可以通过相关的训练来进行，在饮食方面也需要辅助控制。在运动训练方面，可以做仰泳、蛙泳、慢跑、跳绳、侧身转体、俯卧撑、引起向上、仰卧起坐等诸多训练，能够加速身体内脂肪燃烧，达到减肥的效果。在饮食方面需要注意多吃一些苹果、香蕉、梨、菠萝、柠檬、黄瓜、西红柿、甘蓝、白菜等食物，能够吸收其中的纤维素，促进身体内废物排除，可以加速脂肪燃烧，达到瘦上身的目的。

[回答] 产后上半身肥胖和平日里长期的坐着，很少运动等原因造成的，多运动，注意控制饮食等，会有改善的。以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等大约20-30分钟，平日里多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，苹果，梨子等食物。

[回答] 不爱运动是导致肥胖的最大原因，当人体内的脂肪堆积并无法排解时，就会出现肥胖的现象。经常吃饭太快，也会导致肥胖现象的发生，如果经常吃太快，会不利于肠胃对于食物的消化，从而引发便秘现象的发生。便秘就会导致人体肥胖，所以在吃饭时要做到细嚼慢咽。

[回答] 上半身特别肥胖的人可以做仰卧起坐以及俯卧撑等方式，能够起到很好的减肥的作用。上半身肥胖主要是由于长时间的久坐，运动量减少，脂肪堆积所形成的这种情况，在饮食上一定要控制饮食的总热量，不要吃一些含脂肪过高的食物，要多吃绿叶的蔬菜。

[回答] 下半身肥胖的原因可能是因为穿衣过紧妨碍腿部的血液循环引起的，也有可能是由于缺乏运动导致的，还有可能是由于内分泌紊乱或者遗传因素引起的。注意饮食要适量，尽量少吃主食比如米饭或馒头，可以去健身房做下身减脂训练，也可以喝一些排毒养颜的减肥茶。