乳腺有硬块可以通过热敷的方法来进行疏通。乳房出现了硬块，很有可能是由于乳腺炎，乳腺增生以及小叶增生等原因所导致，应该到正规的医院做一个乳腺的彩超检查。要明确病因才能够得到很好的治疗，在治疗期间一定要保持心情舒畅，避免情绪焦虑紧张，每天也要保证充足的睡眠质量。