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体内的湿气怎么排出
刘静 副主任医师 淮北市人民医院
三甲
[回答] 排除体内的湿气,要通过饮食、运动、调整生活起居习惯,用中药综合的去调理。在饮食方面,要减少肥甘厚腻、海鲜类、肉类的摄入,应该多吃蔬菜。主食一般二两米饭或者一个馒头就可以了,要保持七分饱的状态,减少脾胃的负担,并且要戒烟、戒酒,只有饮食达到这种程度,才能够减少脾胃的负担,才能够促进脾胃对湿气的运化,应该增加适当的运动,可以使身体始终处于亢进的状态,这样就能够增加化湿的力量。
怎样排出体内的湿气?
尹俊艳 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 排出体内的湿气方法,主要就是可以通过药物治疗,也可以选择针灸拔罐或者是选择茶疗的方法。体内的湿气完全的去除,应该要需要的过程,应该要做到健脾为主要,平时可以适当的口服薏米红豆粥,而且多喝白开水,也可以选择陈皮玫瑰花泡水喝,或者是红小豆薏仁磨粉冲水喝等都不错。
怎么排出体内的湿气
陈宝财 主治医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 体内湿气重治疗原则是从补气,健脾,补肾,化湿入手,需进行持久的治疗,首先要多运动,通过运动出汗,能很好的排出体内湿气。还有口服健脾祛湿药物进行调理,同时要进行刮痧,拔火罐等辅助治疗,饮食上还要吃一些具有祛湿作用的食物,比如山药,红小薏米,白扁豆等,还要坚持每天晚上用艾草水泡脚,对祛除体内湿气都有很好的作用。
体内湿气排出的表现?
张超 主治医师 新乡市中心医院
三甲
[回答] 身体抵抗力增加,运动时不会容易感觉到劳累,体内油脂分泌减少,脸部和头发出油的情况逐渐好转,失眠的症状也会逐渐的减轻,睡眠质量有明显的提升。
除体内湿气最好的方法,排出体内湿气吃什么?
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答] 如果体内湿气重可以红豆薏米煮成粥,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气、补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
体内的湿气怎么排出来啊?
陈佳 主治医师 广东省中医院
三甲
[回答] 体内的湿气如果想要排出来,应该选择合适的药物或者是食物来进行调理,如果选择药物的话,可以选择白术或者是薏米来煮水,能够起到健脾除湿的作用。平时也应该选择红豆山药或者是扁豆来进行食用,一定要多晒太阳,增加一些身体的运动量,帮助身体里面的湿气排出。
体内湿气排出的表现是什么?
付磊 主治医师 湖南省中医院
三甲
[回答] 体内湿气排出的表现会出现小便通畅,而且在排大便的时候不再出现黏腻的情况,同时头晕头重的感觉也会消失,体内湿气过重可以通过做拔罐或者是吃一些红豆薏米粥来进行改善,都能够有效的排出体内的一些湿气,平时所居住的环境不要过于的潮湿。
如何快速排出体内湿气
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答] 可以通过运动快速将湿气排出体内,通过体内发热出汗,可以将体内湿气随着汗液排出体外,久之湿气渐进减少,体内气血运行通畅,那么身体就会感觉到轻松有力,还可以用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
体内湿气重怎么排出
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答] 可使用健脾的药物,通常健脾除湿两个是搭配固定的,即通过健脾的作用,才能够使体内的湿邪得到去除。所以通过脾胃功能得到很好的固护之后,它的运化功能好了,才能够把体内留着的湿气转运出去,所以可以先用健脾的药物进行治疗。
我体内湿气重要怎么排出
陈宝财 主治医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 排出湿气可以常喝红豆薏米粥。保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,要劳逸结合,加强体育锻炼,增强体质,避免吃肥腻,煎炸,辛辣。烧烤类生冷硬的食物。坚持每晚睡前泡脚。
已经到底了