首先要做的是不能够让身体缺水，及时的补充水分也是比较好的，但是在喝水的时候一定要讲究方式方法。在喝水之后轻轻的揉一揉一些肚子，能够让肚皮热起来。在平时的时候也可以使用暖水袋暖肚子，而且如果比较想吃东西的话，不能够大吃大喝，多吃一些肉类，鸡蛋和油脂性的食物。