膝盖扭伤一个星期了还没消肿膝盖更肿了可能是因为出现了积液导致的，如果膝盖出现了扭伤可以通过局部热敷的方法来缓解疼痛或者是肿胀的情况，而且在恢复期间还要减少活动。也可以配合医生口服一些消炎或者是止痛的药物来进行治疗，如果长时间不恢复的话，可以到医院接受检查治疗。