[回答] 产妇黑鱼汤做法一般是取适量的大红枣和陈皮以及瘦肉洗干净后备用，黑鱼洗干净后切成段，放入八成热的水中去掉粘液，将准备好的黑鱼和瘦肉以及大枣和陈皮都放入锅中。加适量的水，煮10分钟左右再改成小火慢炖三个小时左右，然后加上适量的盐和调料，产妇黑鱼汤就做好了。

[回答] 给孕妇炖鱼汤的做法首先锅里放油，烧热后，用铲推开。然后放鱼略煎一下，煎到鱼肉变色后，到入一碗半的水，碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。盖锅盖，大火煮沸后改中火炖二十分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间，就放两碗水，大火煮沸后改小火炖两小时，等鱼肉都溶到汤里了，调入适量盐和鸡精，在炖两分钟就可以起锅了。最后撒上葱花，就可以了。

[回答] 新鲜鲫鱼一条、青木瓜一个(找不到青木瓜用黄木瓜代替亦可)，鲫鱼去鳞切开取内脏，洗干净沥干水待用;青木瓜削皮去籽切成小块。锅里面用生姜片刷一遍避免鱼粘锅，开火放油等油温升高放入鲫鱼煎到两面金黄色。鲫鱼煎到差不多的时候网锅里面放水，加入生姜片跟料酒，大火烧开。烧开后放入切好的木瓜一起煲，转小火等到汤汁都变成乳白色放入葱花跟胡椒粉、盐巴调味即可。

[回答] 给坐月子的产妇做清炖猪蹄儿汤可以适当的加入一些黄豆还有花生，能够起到很好的下奶效果，在清炖猪蹄汤的时候，最好加入一些葱段还有姜片，能够起到一定的去腥作用，然后要用刀将表面划几道，可以促进入味儿，在熬猪蹄汤的时候要把握好火候，然后时间上也要控制好。

[回答] 鲫鱼都是炖豆腐汤，比较有下奶的效果的。先把鲫鱼清理干净，锅里面可以加入油。把鲫鱼先翻炒一下，煎至黄色。加入少量的黄酒去腥，然后就可加入水。加入豆腐小火慢炖。差不多熟了后再加入盐与少量鸡精。因为饮食是清淡为主。

[回答] 排骨洗净剁成小块，葱白切长段，切姜片。土豆去皮切块。炒锅放少许油，爆香葱姜，放入土豆炒。另起锅，锅内放入清水，放入排骨，炖30分钟。将炒好的土豆煮熟后，放入到排骨的锅里。放入少许的盐和胡椒粉调味即可。

[回答] 可以做苹果土豆泥，适合6个月以上的孩子，先将土豆去皮洗净，切成小块放入锅内，加入适量的水煮熟或在蒸锅中蒸熟，熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状，然后苹果刮出2勺果泥，与土豆泥混匀即可。

[回答] 产妇坐月子能吃的水果有水果苹果葡萄橙子但是不可以吃太凉的。产后通常1小时后可以吃流食或者清淡的半流食，之后可以普通饮食。要保证食物有营养，含有丰富能量、水分。若是需要哺乳，应多进食蛋白质，热量丰富的食物，并适当补充维生素和铁的食物。

[回答] 先把黑鱼去肠留鳞洗干净，豆腐切成长方型，香菇上面用小刀划一下，容易出味，入油锅煎到差不多金黄色，加水和料酒、配料等，大火煮沸转文火40分钟后，即就可以出锅了。黑鱼汤的营养丰富，具有化痰止咳、散寒解表、降逆止呕、温经通络等作用。

[回答] 坐月子期间是可以喝一些鱼汤，可以增加乳汁，也可以多喝一些鸡汤排骨汤之类，也可以适当喝一些猪蹄汤，都可以增加乳汁。而且尽量不要吃生冷食物，也可以多吃一些新鲜水果，蔬菜或者是多喝些汤汤水水，还要多注意休息，保证一个充足的睡眠，尽量不要长时间熬夜。