[回答] 引起湿气重的原因主要有两种，环境所导致，比如生活在南方，正好赶上雨季，因为环境湿气比较重，湿气就可以通过病患的身体进入到体内，这叫做外感湿邪。内生湿邪，因为在中医里脾主运化，脾统水，当脾脏功能失调时，就会导致湿气在身体内滋生，就会导致湿气变重。

[回答] 湿气分内湿和外湿。外湿多由气候潮湿，或夏季冒雨涉水，或久居潮湿环境引起的脾恶湿，脾主四肢、主运化，所以外湿可见头身困重乏力，或伴有食欲不振。

[回答] 脾胃运化不好可以造成体内湿气重，以健脾化湿为主，外感湿邪也可以造成体内湿气重，脾失健运，不能运化湿气，长期居住在潮湿的环境中导致湿邪侵袭引起的。体外寒凉湿冷刺激机体滞留体内而来的湿气。

[回答] 湿气重主要是由于过食肥甘厚味、久居潮湿环境、作息不规律等多种原因引起的；体内出现湿气重可以服用中药进行调理，例如白术、茯苓、猪苓、陈皮等；也可以服用中成药治疗，例如清热祛湿颗粒、参苓白术散等。饮食上多吃一些薏米、糯米、芹菜、绿豆、红豆等食物。

[回答] 男人湿气重一般表现为神疲困倦、身体四肢沉重、头昏脑涨、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、大便溏泻不成形、关节屈伸不利、肥胖、痰多、浮肿，甚至出现胃肠消化吸收不良的症状。

[回答] 男人湿气重的表现有很多，不同的人表现出的症状也不尽相同，男人湿气重一般表现为神疲困倦、身体四肢沉重、头昏脑涨、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、大便溏泻不成形、关节屈伸不利、肥胖、痰多、浮肿，甚至出现胃肠消化吸收不良的症状。

[回答] 男人湿气重可以多喝一些薏米粥或者薏米茶来治疗。薏米具有很好的祛湿作用，长期喝能起到明显的祛湿功效，男人湿气重大多是不良的生活习惯导致，治疗期间要注意养成锻炼的习惯，可以多吃粗粮、以及蔬菜，对于身体恢复有很大的帮助，不要吃辣椒或者饮酒，会加重湿气重的症状。

[回答] 注意避免在比较潮湿的环境下生活和工作。同时流汗或者做完运动后要及时换衣服或洗温水澡。适当运动利于湿气的运化。饮食上避免食用较寒凉和油腻的食物，以免影响脾胃的运化功能，导致湿气聚结等。

[回答] 脾胃运化不好可以造成体内湿气重，以健脾化湿为主，外感湿邪也可以造成体内湿气重，脾失健运，不能运化湿气，长期居住在潮湿的环境中导致湿邪侵袭引起的。体外寒凉湿冷刺激机体滞留体内而来的湿气，如经常淋雨，穿湿衣服，衣服穿的少，经常饮食寒凉生冷食物等。

[回答] 湿气重的原因多为脾虚湿邪蕴脾，脾位于人体下焦，喜燥恶湿，当过食肥甘厚味辛辣油性之品，影响脾胃运化或者是肝气过强、克脾过重，造成脾胃虚弱。而生痰浊湿邪，以上皆会导致湿浊产生，蕴于脾胃，出现头昏沉重浊、困倦、四肢沉重不愿活动、消化欠佳、食欲减退、汗出黏腻粘手、舌体胖大、舌苔厚腻、脉滑，即日常所说的湿气重的表现。