因为更年期的时候内分泌和激素紊乱的原因。更年期的患者可以遵医嘱口服营养神经和调理内分泌的药物来进行治疗，晚上入睡前可以喝一杯温牛奶提高睡眠质量有效的缓解头晕的情况，选择适合自己的社交活动来放松心情，日常生活中不要给自己太大的心理压力，要制定科学的作息时间。