[回答] 平常多按摩自己的小腿，躺在床上把腿靠在墙上，每天坚持20分钟会有明显的效果，腿与身体成90度角，可以瘦小腿，还可以把腿变直。

[回答] 全身减肥最有效的方法是平时一定要大量的饮水，在早上起床之后空腹喝一杯蜂蜜水，能够加快胃肠道的蠕动，把身体里面的毒物或者是垃圾给排出身体外面，避免出现便秘的情况。每天抽出45分钟的时间在外面进行一些有氧运动，可以有效的增强身体的体质。

[回答] 简单有效的瘦脸方法，可以每天早起，对脸部进行推拿，首先利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和画圈的方式，给予浮肿的地方进行按摩，这样可以消除前夜晚的水肿，还能够促进淋巴的血液循环速度起到排毒的功能。但是注意力度要适中，太过用力会导致面部肌肉的受损，也会增加面部的松弛度。也可以吐出舌头，并保持下颌不动五秒钟。

[回答] 瘦腿方法重最有效的就是做腿部按摩和做一些瘦腿的运动如慢跑、骑动感单车、深蹲、蛙跳。其次就是在饮食方面，吃一些低脂肪，低热量的食物，戒掉垃圾食品和油炸食品，多吃水果和蔬菜。

[回答] 瘦肚子的最有效方法是转呼啦圈，并且还可以选择跑步的方法，瘦肚子还可以多做一些仰卧起坐的运动，如果肚子比较肥胖的话，会有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为脂肪食物摄入过多的原因。在瘦肚子的时候一定要控制脂肪食物的摄入。

[回答] 一般选择做吸脂手术可以有效的瘦胳膊，吸脂手术通常是利用医疗设备将爱美者胳膊部位多余的脂肪吸取出来，起到使胳膊变细的效果，而且手术的安全性相对比较高，一般不会对爱美者的身体健康造成不良的影响，而且术后留下的创伤相对比较小，恢复起来比较快，通常不会影响爱美者正常的生活和工作。但爱美者在做完吸脂瘦胳膊手术之后要做好相关的护理工作，短期之内避免外界物体挤压碰撞到手术区域。饮食上相对也要清淡一些，多吃新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 一，控制饮食，不要吃油腻食物以及热量过高的食物。不要吃甜点，饮料。多吃蔬菜瓜果。晚餐一定要少吃。二，喝较多量水。每天应喝2000ml左右，因为人体的代谢过程都离不开水。多喝水有利于脂肪的代谢。三，坚持运动，应该做有氧运动，每天至少40分钟。

[回答] 最快瘦小腹的方法可以是多运动和少吃油腻食物，忌食辛辣刺激食物，多做运动，例如瑜伽、慢跑、腰部锻炼，这些使脂肪消耗的方式可以使小腹瘦下来。

[回答] 减肥一定要少食多餐平时可能是因为活动量少，或者是吃太多油脂食物所导致的，能量传递到体内，脂肪堆积。因此，只要运动量超过日常饮食带来的能量，通过做仰卧起坐，做的时候要注意腹部的力量。可以一个月每天做50次。可以跳肚皮舞，肚皮舞就是利用腰腹之间的力量扭动胯部，燃烧腹部的脂肪，从而起到减腹的作用，这需要每天坚持一个小时。

[回答] 瘦手臂的方法可以选择抽脂，可以通过体育锻炼的方法来进行减肥，但是尽量不要吃减肥药，吃减肥药可能会出现反弹的效果，一定要多做一些有氧运动或者是控制自己的饮食，尽量不要吃油腻或者是油炸食物，多吃些清淡饮食，还要多吃新鲜水果，蔬菜一定要坚持下来锻炼，才可以起到一定作用。