[回答] 肌肉小腿粗可以注射瘦腿针，也可以通过骑自行车等方式来进行减肥。腿部小腿增粗，很有可能是由于长时间的久坐，不运动所引起的一种情况，在饮食上也要有所改善，不要吃一些高蛋白质高热量高营养丰富的食物，可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，饮食要清淡。

[回答] 可以在低热量的饮食前提下，通过运动来减掉大腿、小腿的脂肪。日常可以适当的走路运动，慢跑运动来调理，也可以选择一些瘦腿运动，局部按摩拍打按摩，做下肢身体运动平躺伸腿都可以减掉大小腿的脂肪。

[回答] 男生小腿粗可以通过锻炼方面来减肥，也可以通过射频溶脂手术来减肥，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的。在减肥期间要改善不良的饮食习惯，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯，还要多到户外锻炼身体，做一些有氧运动。

[回答] 小腿如果是脂肪型的话，可以通过吸脂手术来使小腿外形达到苗条的程度，但是如果小腿是肌肉型的话可以采取瘦腿针的方式来进行注射，一定要根据自己的情况来选择合适的瘦腿方法，术后一周左右也不要进行过度的运动，避免发生流血引发感染的问题。

[回答] 小腿粗想要减肥的话可以选择很多方法，比如说可以通过注射瘦腿针的方式来减小腿，也可以通过吸脂手术的方式来瘦小腿，当然具体要选择哪一种方案，还是要根据个人小腿的具体情况来进行确定，如果是肌肉比较多的话，可以注射瘦腿针，但若是脂肪比较厚的话，可以选择吸脂手术的方式来瘦腿。除此之外平时也可以适当的进行一些腿部的运动，只是需要注意在运动前后要做好充分的准备，尽量多按摩肌肉部位，避免越运动，肌肉越发达的现象产生。

[回答] 小腿粗变细的方法就是通过运动的方法来进行改善，每天参加一些体育锻炼可以燃烧体内的脂肪，这样有利于减肥，最好不要长时间久坐或者是长时间久站，日常生活中也不要吃一些过于油腻的食物，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，这样可以有利于防止体重增加，少吃一些肉食。

[回答] 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧，弯曲膝盖，两手碰触脚趾，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后可以加快速度。

[回答] 小腿粗脂肪含量比较多，想要快速有效的瘦小腿，建议到正规医院整形科去做吸脂手术，或射频溶脂瘦小腿、超声溶脂瘦小腿以及冷冻溶脂瘦小腿，具体选择哪种需要医生根据你个人的身体情况来进行选择，治疗后要做好护理，才能达到理想效果。

[回答] 大腿比较粗，可以到正规医院去做吸脂手术，这种方法是在大腿隐蔽位置开一个小口，将吸脂管插入到皮下脂肪层，通过电动负压将脂肪抽出体外，手术后要穿1~3个月的紧身衣，恢复后效果非常明显，能够拥有性感的腿型。

[回答] 瘦小腿，需要建立在全身减肥的基础上，需要饮食结合运动的综合减肥措施。建议以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后可以加快速度。饮食上需要低脂肪饮食，控制进食总量，以粗纤维食物为主。